Ultra Treino 25 de Abril

Para Os Amigos do B!, a melhor forma de comemorar o dia 25 de Abril - Dia da Liberdade, foi fazendo um treino longo.

À partida

O percurso (Gaeiras - Alfeizarão - São Martinho do Porto - Foz do Arelho - Espinheira) maioritariamente plano, mas algo técnico na parte das arribas entre S. Martinho e Foz do Arelho, foi pensado para que se conseguisse fazer um treino todo ele corrível, com vista ao próximo desafio dos Os Amigos do B! - Os 100kms do Ultra Trail de São Mamede.  

Zé e Nuno

O dia acordou ameno e sem vento, perspectivando-se  um excelente dia para correr na natureza, de modo que pelas 7 horas da manhã o Marcus, o Nuno Reis e o Zé Duarte meteram-se ao caminho.

Praia de São Martinho

Os quilómetros foram passando enquanto a temperatura foi subindo e aos 29kms, 3 horas depois de partirmos chegávamos a Salir do Porto onde nos esperava o Luís Capinha, que nos iria acompanhar a partir dali, sendo o responsável por nos guiar pelos trilhos das arribas, que ele conhece melhor que ninguém.

Luís, Marcus e Nuno

Marcus

Embora a paisagem nas arribas estivesse soberba, as forças começavam a faltar (excetuando ao Nuno que estava fortíssimo) obrigando a concentração do grupo a focar-se em só mais um quilómetro de cada vez.

Zé Duarte

Pormenores pequenos que não nos desviaram do nosso destino a casa do Luís. Objetivo alcançado 5h36´ depois, e com quase 51kms feitos. 

Mais uma excelente manhã passada em ótima companhia a provar que nestes tempos tão entroikados em que vivemos, estes treinos convívio podem ser uma boa alternativa face a algumas provas.

Nuno, Luís Capinha e Zé Duarte

Percurso: Percurso Garmin

Montejunto Trail

Nem os compromissos familiares previstos para este domingo conseguiram desviar-me dos trilhos de um modo total.

Uma vez que me seria impossível participar como atleta nesta 1ª edição do Montejunto Trail, e já que a mesma se encontrava na rota do meu destino nesse dia, participei de um modo fugaz captando algumas fotos dos atletas, enquanto lhes ia dando também umas palavras de incentivo para ultrapassarem o que restava da 1ª grande subida (km 9.5).

Na "pele" de fotógrafo 

Vamos ver se consigo incutir-lhes o gosto pela natureza.. 

De um certo modo estava expectante relativamente à organização do evento. A única informação que tinha era tratar-se de uma organização conjunta das Câmaras Municipais do Cadaval e Alenquer, somando ainda também o envolvimento de mais algumas Associações locais.

A impressão com que fiquei do que vi, foi positiva. Encontrei em bastante número agentes da autoridade a controlarem o tráfego bem como em alguns trilhos até, vi equipas de socorro (bombeiros); fui encontrando também staff da organização espalhados pelo percurso, e ao passar pelo local onde estava instalada a meta respirei um ambiente alegre, certamente pelo evento em si, mas também por a aldeia em questão (Pragança) se encontrar em festa.

A impressão com que tinha ficado acabou por se tornar uma certeza após o que me foi relatado depois pelos amigos José Duarte e Sandro Bravo, participantes na prova.   

  

José Duarte

Sandro Bravo         

Estavam disponíveis dois percursos com 17 e 38 kms. Enquanto o mais curto basicamente consistia numa longa subida e depois uma extensa descida (técnica) até à meta, já o longo era um belo carrossel que levava os participantes pelos melhores trilhos (mas não todos!) desta serra, acabando no final por os brindar com uns simpáticos 1400D+. 

Dos vários amigos participantes presentes: José Duarte, Sandro Bravo, Joel Pena, Carlos Fonseca, todos no trail longo e finishers, tenho que destacar a excelente vitória do José Duarte no seu escalão (vet B) e 6º lugar à geral.  

José Carlos Narciso

Embora só desse por isso aquando da publicação das classificações, gostei de saber também da presença em prova (trail curto) do José Carlos Narciso (3º Vet A), amigo que pensava eu(erradamente) só se dedicava ao Btt.  

Joel Pena   

Resta-me desejar que a prova se repita por mais edições e assim os amigos do B! possam vir a estar presentes.

Enquanto tirava estas fotos, a umas centenas de quilómetros quem também brilhava era o amigo do B! Cesário Morgado, com um espetacular triunfo ao sprint no trail curto da prova do Mundo da Corrida, que acontecia em Sesimbra.

Parabéns campeão!! 

Fotos da Prova: Fotos cedidas por Marcus Bonito

Trilhos do Almoroul 2013

Foi no último domingo que alguns dos amigos do B! voltaram ao Entroncamento para participar em mais uma edição dos trilhos do Almoroul.

pouco antes da partida em Aldeia do Mato

Enquanto eu optei novamente como em 2012, pelo percurso maior (42kms) que ligou a Aldeia do Mato ao Entroncamento, o Zé Duarte e o Luís Capinha(este último a representar o Nuno que estava engripado) participaram no percurso de 25kms, iniciando o mesmo em Constância, a partir de onde e até à chegada no Entroncamento o percurso seria o mesmo para as duas distâncias.

Luís Capinha(foto CCD Alvitejo)

José Duarte (foto CCD Alvitejo)

      

A organização realizou várias alterações no percurso face ao de 2012, umas devido ao aumento dos caudais dos rios: Zêzere e Tejo, outras por opção, conseguindo acrescentar mais e melhores trilhos em detrimento de alguns estradões.

Inevitável foi a dureza do percurso(principalmente na 2ª parte), que devido á pluviosidade verificada este ano, se encontrava bastante mais pesado, com inúmeros lameiros a testar além da resistência também o equilíbrio dos participantes.

Luís Capinha (foto CCD Alvitejo)

José Duarte

O Luís Capinha mesmo com os poucos treinos feitos este ano, a conseguir realizar uma excelente prova tal como o Zé Duarte, a quem nem mesmo um mergulho de corpo inteiro numa poça de lama lhe tirou a vontade de continuar, acabando por vir do Entroncamento mais rijo e com mais uma história para nos contar.

Marcus

Já eu depois de no ano passado ter feito "pumm" aos 22kms, tinha previsto começar a prova num ritmo mais contido para que o motor não começasse a falhar mais à frente. No entanto isso não passou da intenção e a verdade é que voltei a entusiasmar-me desde o inicio, pensando (mal) que aguentaria o ritmo praticado no grupo em que seguia durante os 42kms da empreitada.

O homem de marreta acabou por aparecer por volta dos 32kms, fazendo com que os últimos kms fossem uma luta constante entre a mente e o corpo, e enquanto a mente continuava esforçada a dar ordens ao corpo para este manter o ritmo, o mesmo já tinha decidido que iria prosseguir viagem sim, mas num andamento de poupança e gestão de esforço.

Marcus à chegada (foto CCD Alvitejo)

No final como sempre esqueceram-se as dificuldades sentidas, prevalecendo na nossa memória mais uma grande jornada de trail, esta excelentemente organizada pelo amigo Brito e todo o seu staff.   

Classificações dos amigos do B!:

Trail:

-  37º  Luís Capinha     2:15:30

-  70º  José Duarte        2:25:33

Maratona:

-  15º  Marcus Bonito   4:01:57

Percurso gps: Trilhos do Almourol 2013