tag:blogger.com,1999:blog-16145530025229019182024-02-20T06:24:53.106+00:00Os Amigos do B!Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-67162725755761624922013-05-19T00:00:00.000+01:002013-07-13T21:10:30.508+01:00Ultra Trail de São Mamede<div align="right">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-X4vW0W1Lz_E/UdEw9X7IgsI/AAAAAAAADU4/hYd-B59jYdo/s960/945287_10201235266871589_1149968696_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-X4vW0W1Lz_E/UdEw9X7IgsI/AAAAAAAADU4/hYd-B59jYdo/s320/945287_10201235266871589_1149968696_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno e Marcus</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os amigos do B!, Nuno Reis e Marcus Bonito, rumaram este ano a Portalegre para participar na tão bem falada Ultra Maratona (100km) dos amigos do ACP. Em boa hora o fizemos pois acabou por ser um fim de semana pleno de aventuras, tal como a malta gosta.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JBdAadHwDHU/UdEy3idpyoI/AAAAAAAADVI/eYbNgPsa41w/s960/941995_10201235266711585_1417696782_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-JBdAadHwDHU/UdEy3idpyoI/AAAAAAAADVI/eYbNgPsa41w/s320/941995_10201235266711585_1417696782_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Tropa do Oeste"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Partimos de Óbidos na 6ª feira depois do almoço e tivemos como companheiros de viagem o José Duarte, o Dário Santos e o Telmo Pinto. Grupo este sempre animado, que se iria estrear com exceção do José Duarte no UTSM e que foi batizado pelo agente da autoridade infiltrado no grupo, como "Tropa do Oeste".</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A bem dizer a aventura começou logo na viagem de ida, pois optara-mos por faze-la fora auto-estradas e os caminhos escolhidos pelo gps do Nuno, contradiziam muitas vezes a lógica de melhor caminho comparado com as opções disponíveis no mapa, enfim... </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_kXA96q6a4Q/UdE4nBfiJ4I/AAAAAAAADVU/aZvJYCGclKQ/s960/941535_454437887982611_1442440050_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="226" src="http://3.bp.blogspot.com/-_kXA96q6a4Q/UdE4nBfiJ4I/AAAAAAAADVU/aZvJYCGclKQ/s320/941535_454437887982611_1442440050_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Partida</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ainda assim chegamos bem a tempo ao Estádio dos Assentos em Portalegre, o que permitiu nas calmas levantar os dorsais, fazer umas ''compritas'' de última hora, cumprimentar os amigos, jantar uma bela e condimentada massa (gentilmente feita pela sogra do José Duarte), descansar (ou tentar) um pouco e apresentarmo-nos cheios de vontade na linha de partida às 00H00 para mais um suposto mas sempre apetecível empeno. </span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-9rySik0bRx0/UdGOeQOps4I/AAAAAAAADVs/ydJv4sI52QQ/s480/431888_463331563749073_1028503717_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-9rySik0bRx0/UdGOeQOps4I/AAAAAAAADVs/ydJv4sI52QQ/s320/431888_463331563749073_1028503717_n%5B1%5D.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus por Marvão</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tinha decidido iniciar com o Nuno, corrermos juntos num passo adequado à distância em questão e com o objetivo de terminarmos por volta das 13 horas. No entanto, devido a uma indisposição momentânea por parte dele ao km 25, que o estava a obrigar a abrandar o ritmo na longa subida para as antenas, fez com que e após a sua insistência, nos separássemos a partir de então, não fosse a diferença de passo desejável para cada um na altura, viesse comprometer a prova do outro mais tarde.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A partir de então com exceção de alguns momentos em que tive a companhia do Filipe Silva nos trilhos, corri sozinho até sensivelmente ao km 52, altura em que fui alcançado pelo Carlos Couto, na companhia de quem progredi até Marvão (km60), onde estava além de mais um abastecimento, o local onde seria possível trocar de roupa ou até tomar banho, fantástico!..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DYj0B4QU62Q/UdGWyjWWP8I/AAAAAAAADV8/dHzSLyXv7VY/s1600/Fotografia1483.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="clear: left; color: #666666; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-DYj0B4QU62Q/UdGWyjWWP8I/AAAAAAAADV8/dHzSLyXv7VY/s320/Fotografia1483.jpg" width="320" /></span></a></div>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DYj0B4QU62Q/UdGWyjWWP8I/AAAAAAAADV8/dHzSLyXv7VY/s1600/Fotografia1483.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vUIBWDlBJ_c/UdGXMakd2HI/AAAAAAAADWE/IHy-_AUKsOw/s960/936741_490186431052915_166479059_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="208" src="http://2.bp.blogspot.com/-vUIBWDlBJ_c/UdGXMakd2HI/AAAAAAAADWE/IHy-_AUKsOw/s320/936741_490186431052915_166479059_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6NIw1GWph_U/UdGXVz1Dl-I/AAAAAAAADWM/4bWgi8E_d8g/s960/943470_490170957721129_574560271_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-6NIw1GWph_U/UdGXVz1Dl-I/AAAAAAAADWM/4bWgi8E_d8g/s320/943470_490170957721129_574560271_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">À saída de Marvão voltei a ficar sozinho, foi no entanto até ao km 90, a fase da prova em que me senti mais solto, conseguindo aproveitar bem as descidas e rolando no plano algumas vezes por volta dos 4,30 min/km. Mesmo assim e sem parar em 2 dos abastecimentos até final, a verdade é que só voltei a pôr a vista em cima do Carlos Couto, em Portalegre na Chegada (estás máquina!).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DFO9xgB2Qqw/UdNcoL3Go5I/AAAAAAAADWc/VPvYMCZlcgc/s640/935621_10151626569840250_1695401553_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-DFO9xgB2Qqw/UdNcoL3Go5I/AAAAAAAADWc/VPvYMCZlcgc/s320/935621_10151626569840250_1695401553_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No PAC 9</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A partir do km 90 a vontade de correr diminuiu drasticamente, entretanto já tinha sido alcançado pelo Vitor Ferreira de Valongo que estava a fazer uma excelente prova atendendo ser estreante na distância, unimo-nos a partir de então e juntos fomos vencendo os últimos kms e desníveis cada vez mais penosos para ambos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Fklz2vthqF4/UdNfuYd9_iI/AAAAAAAADWs/aggMKbKFmJs/s620/utsm-portalegre-ultima-subida-620x250%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="129" src="http://4.bp.blogspot.com/-Fklz2vthqF4/UdNfuYd9_iI/AAAAAAAADWs/aggMKbKFmJs/s320/utsm-portalegre-ultima-subida-620x250%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">será que sim?</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-S__nTvHjMwc/UdNhzYhfp5I/AAAAAAAADW8/zPHjkPfysnY/s526/946511_455600691199664_1761154003_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="239" src="http://4.bp.blogspot.com/-S__nTvHjMwc/UdNhzYhfp5I/AAAAAAAADW8/zPHjkPfysnY/s320/946511_455600691199664_1761154003_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">e no fim, não custou nada..</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em amena cavaqueira lá se fizeram os últimos 5 kms , tendo parado o cronómetro 11H39 após ter partido, depois de transpor a meta de braço dado com um amigo feito em prova. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Tm97JMxYA9s/UdNjo_Wg24I/AAAAAAAADXM/1oQra9aprxM/s1600/Fotografia1486.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Tm97JMxYA9s/UdNjo_Wg24I/AAAAAAAADXM/1oQra9aprxM/s320/Fotografia1486.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Com o Vitor Ferreira</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gnux2hHjyXU/UdNlvLT-oDI/AAAAAAAADXc/-bBNC32TmDA/s1600/Fotografia1488.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-gnux2hHjyXU/UdNlvLT-oDI/AAAAAAAADXc/-bBNC32TmDA/s320/Fotografia1488.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno com a meta à vista</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Após descansar um pouco seguido de uma bela massagem, parti em busca do amigo Nuno, suspeitando que haveria de estar por perto. Foi com prazer que lhe dei uma forcinha durante os seus últimos 500 metros, ele que terminou logo em cima do nosso objetivo inicial das 13 horas. Parabéns grande B! Nuno! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ASagG4uSfdw/UdNl6ql1sPI/AAAAAAAADXk/UnVKShAIs2o/s1600/Fotografia1489.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ASagG4uSfdw/UdNl6ql1sPI/AAAAAAAADXk/UnVKShAIs2o/s320/Fotografia1489.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mais uma (ultra) prá coleção..</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">UTSM - 100 kms:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 6º Marcus Bonito 11:39:55 (ex aequo )</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 22º Nuno Reis 13:18:09</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso gps: <a href="http://connect.garmin.com/activity/315011346" target="_blank">Ultra Trail São Mamede</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com07300 Portalegre, Portugal39.2967086 -7.428475499999990539.247550600000004 -7.5091564999999907 39.3458666 -7.34779449999999tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-25573893641733453402013-05-10T09:00:00.000+01:002013-05-22T13:08:05.664+01:00Pelos trilhos da Barragem do Arnoia<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wjQjuPnKGpw/UZJSMzv5geI/AAAAAAAADSM/2oZbtNJTFRA/s1600/Fotografia1453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-wjQjuPnKGpw/UZJSMzv5geI/AAAAAAAADSM/2oZbtNJTFRA/s320/Fotografia1453.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">À partida</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="background-color: white;">Ainda não tinha acabado o último treino convívio com estes amigos ali para os lados das Cezaredas, quando lhes lancei o desafio de virem conhecer uns trilhos novos na minha zona de treinos. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Convite feito, convite aceite e eis que três dias depois lá estávamos de novo trajados a preceito para mais uma manhã de corrida e boa disposição.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-OBCBUPm70nw/UZJWg3nvqfI/AAAAAAAADSc/03wmBGf7l7Y/s320/Fotografia1454.jpg" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O percurso escolhido para este treino com saída de Gaeiras foi dar a volta à Albufeira da Barragem do Arnoia com passagem a meio pela Aldeia de A-dos-Negros. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Mpvn7aTOe6c/UZJX1svNdxI/AAAAAAAADSo/3PgXGaectMc/s1600/Fotografia1455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Mpvn7aTOe6c/UZJX1svNdxI/AAAAAAAADSo/3PgXGaectMc/s320/Fotografia1455.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> No Trilho dos Ingleses</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ht4UWubtC9g/UZJYC9K1CEI/AAAAAAAADSw/jLCvXvuxaow/s1600/Fotografia1456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-ht4UWubtC9g/UZJYC9K1CEI/AAAAAAAADSw/jLCvXvuxaow/s320/Fotografia1456.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tony</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uVBH08Qs9PY/UZJYOSZ8-oI/AAAAAAAADS4/e-nlcYudnK8/s1600/Fotografia1457.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-uVBH08Qs9PY/UZJYOSZ8-oI/AAAAAAAADS4/e-nlcYudnK8/s320/Fotografia1457.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Telmo</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ymHSiqJbakg/UZJYnV6M8TI/AAAAAAAADTA/0cLbwDL70KM/s1600/Fotografia1458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-ymHSiqJbakg/UZJYnV6M8TI/AAAAAAAADTA/0cLbwDL70KM/s320/Fotografia1458.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marco (Black)</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_wBdaucVPY8/UZJY2lJsPgI/AAAAAAAADTI/e6k0okbRvwo/s1600/Fotografia1459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-_wBdaucVPY8/UZJY2lJsPgI/AAAAAAAADTI/e6k0okbRvwo/s320/Fotografia1459.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"O trilho dos Ingleses", com cerca de 2km, aberto de raiz há pouco mais de uma semana pelos Bombeiros de Óbidos para o seu passeio de btt, foi consensualmente eleito como o ponto alto da volta. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-nJlYbNMrhjk/UZJadJTre4I/AAAAAAAADTU/RJqMxyPn_L4/s1600/Fotografia1460.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-nJlYbNMrhjk/UZJadJTre4I/AAAAAAAADTU/RJqMxyPn_L4/s320/Fotografia1460.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seria dor ou satisfação?</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-arJzivzBu3g/UZJa41djMUI/AAAAAAAADTc/3ky0uJg7hx0/s1600/Fotografia1461.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-arJzivzBu3g/UZJa41djMUI/AAAAAAAADTc/3ky0uJg7hx0/s320/Fotografia1461.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olha que papoilas!</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zt3-FzmNI1s/UZJbPJUL0-I/AAAAAAAADTk/4D2wypAhiH4/s1600/Fotografia1463.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-zt3-FzmNI1s/UZJbPJUL0-I/AAAAAAAADTk/4D2wypAhiH4/s320/Fotografia1463.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bem boa! (a água claro!)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em A-dos-Negros, inevitavelmente a passarmos pela Fonte do Ulmeiro, tanto para saborear o fresco da sua água, como para contemplar a beleza do espaço.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SKDENya1Qy8/UZJdbXkSTqI/AAAAAAAADTw/cDsnyHQWycg/s1600/Fotografia1464.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-SKDENya1Qy8/UZJdbXkSTqI/AAAAAAAADTw/cDsnyHQWycg/s320/Fotografia1464.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">engenheiros...</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rU0jGYL9EjI/UZJdviGUAaI/AAAAAAAADT4/nBcjUOL0xb4/s1600/Fotografia1465.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-rU0jGYL9EjI/UZJdviGUAaI/AAAAAAAADT4/nBcjUOL0xb4/s320/Fotografia1465.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lá apanhamos o Telmo ao 3º take..</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O também sempre espetacular "Trilho da Azenha" já com alguma erva crescida (uma constante na volta) mas ainda transitável permitiu-nos a passagem para o outro lado da Albufeira, por onde faríamos o regresso da volta. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-izO06RDqnY0/UZJhJ31utrI/AAAAAAAADUE/7QLbpFJ2Ngk/s1600/Fotografia1466.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-izO06RDqnY0/UZJhJ31utrI/AAAAAAAADUE/7QLbpFJ2Ngk/s320/Fotografia1466.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trilho da Azenha</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ao fim de 21kms a voltinha chegara ao fim, sabendo a pouco é verdade, no entanto e como para semana há 100kms para correr lá para os lados de Portalegre ninguém reclamou.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_wnhqE6nPRY/UZJjfYOeEHI/AAAAAAAADUQ/9DgwSc4KqKw/s1600/Fotografia1468.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-_wnhqE6nPRY/UZJjfYOeEHI/AAAAAAAADUQ/9DgwSc4KqKw/s320/Fotografia1468.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Black Recovery"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final ainda houve direito a testar um novo "<em>Recovery" </em>disponível no mercado, e pela minha parte pelo menos ficou aprovado.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lIpO6p4ytGE/UZJkM1dexII/AAAAAAAADUY/t4zF9Wy7QZ4/s1600/Fotografia1467.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-lIpO6p4ytGE/UZJkM1dexII/AAAAAAAADUY/t4zF9Wy7QZ4/s320/Fotografia1467.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Penne trailiano"</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero que para a próxima estes amigos do <em>trail</em> venham com mais tempo de modo a poderem-me acompanhar na 2ª parte do treino.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso gps: <a href="http://connect.garmin.com/activity/310556827">http://connect.garmin.com/activity/310556827</a></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-688957611702197412013-05-05T07:10:00.000+01:002013-05-06T22:40:35.148+01:00"One Shot Don´t Stop"<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este domingo apeteceu-me fazer um treino diferente...</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gHYzMCoyAjI/UYe046FJOsI/AAAAAAAADPE/Zg3Deqy_NYA/s1600/Fotografia1445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-gHYzMCoyAjI/UYe046FJOsI/AAAAAAAADPE/Zg3Deqy_NYA/s320/Fotografia1445.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prestes a partir</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais do que um treino, penso ter sido um desafio.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O mesmo consistiu num treino de 50kms, em auto-suficiência, pela berma duma estrada nacional, a solo e sem qualquer paragem.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rfuhq6NR5EQ/UYe2aNYbsPI/AAAAAAAADPQ/lCDZIk6uB2w/s1600/Fotografia1447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-rfuhq6NR5EQ/UYe2aNYbsPI/AAAAAAAADPQ/lCDZIk6uB2w/s320/Fotografia1447.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quase em Valbom</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parti então pelas 7h10 de minha </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">casa em Gaeiras (Óbidos) rumo ao ponto de chegada escolhido, a casa dos meus sogros em Porto de Mós.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-i15Dwfqs2nE/UYe71uqhJEI/AAAAAAAADPg/nn8WqWq8e-Q/s1600/Fotografia1448.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-i15Dwfqs2nE/UYe71uqhJEI/AAAAAAAADPg/nn8WqWq8e-Q/s320/Fotografia1448.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mosteiro de Alcobaça</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Num ritmo rolante atendendo à distância, fui passando várias localidades e </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 horas e 40 minutos depois estava a passar por Alcobaça, com 30kms percorridos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jvSm2AnjPmc/UYe_HRGvlzI/AAAAAAAADPw/XLBMBU4orJg/s1600/Fotografia1449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-jvSm2AnjPmc/UYe_HRGvlzI/AAAAAAAADPw/XLBMBU4orJg/s320/Fotografia1449.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Há quem diga: "Quem passa por Alcobaça...não passa sem lá voltar."</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cheguei a Porto de Mós com 47kms , mas ainda tinha pela frente a subida do campo da bola, que embora não sendo a maior do percurso (depois das longas subidas de Alfeizarão e Aljubarrota), foi lá que ficaram o resto das já poucas forças que levava na altura.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-K_n-5dnKXEU/UYfBozflfHI/AAAAAAAADP8/yM5UmpnMx5M/s1600/Fotografia1451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-K_n-5dnKXEU/UYfBozflfHI/AAAAAAAADP8/yM5UmpnMx5M/s320/Fotografia1451.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parque Verde em Porto de Mós</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi então, 48 km depois, que este par de pernas interrompia finalmente o movimento contínuo que manteve durante 4h21min.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-w4wafkCy2tc/UYfJPQzV4gI/AAAAAAAADQU/h5CNaQ1Zv9A/s1600/castelo+visto+do+jardim.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-w4wafkCy2tc/UYfJPQzV4gI/AAAAAAAADQU/h5CNaQ1Zv9A/s320/castelo+visto+do+jardim.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Castelo de Porto de Mós</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Resumindo, foi um bom treino tanto pela distancia realizada como pelo facto de ter sido sem qualquer paragem. O trajeto escolhido (estrada nacional) e a opção de o fazer a solo, vieram aumentar um pouco a dureza a nível psicológico.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A 1ª prova de 3 dígitos do ano está a chegar <strong>(UTSM</strong>)<strong>,</strong> de modo que a partir de agora até lá, será a tirar kms por treino. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso: <a href="http://connect.garmin.com/activity/308606337" target="_blank">Percurso Garmin</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-29459421759278579052013-04-25T07:10:00.000+01:002013-05-06T22:52:05.375+01:00Ultra Treino 25 de Abril<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para </span><strong style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os Amigos do B!</strong><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">,</span><strong style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </strong><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">a melhor forma de comemorar o dia 25 de Abril - Dia da Liberdade, foi fazendo um treino longo.</span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Wu5KWMxZOUw/UX0PsDqnetI/AAAAAAAADNQ/_J2pCaqiW_g/s1600/Fotografia1418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Wu5KWMxZOUw/UX0PsDqnetI/AAAAAAAADNQ/_J2pCaqiW_g/s320/Fotografia1418.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">À partida</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em></em><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O percurso (Gaeiras - Alfeizarão - São Martinho do Porto - Foz do Arelho - Espinheira) maioritariamente plano, mas algo técnico na parte das arribas entre S. Martinho e Foz do Arelho, foi pensado para que se conseguisse fazer um treino todo ele corrível, com vista ao próximo desafio dos <strong>Os Amigos do B!</strong> - Os 100kms do Ultra Trail de São Mamede. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-g37XRxG3Hq8/UX1Ij8OUE5I/AAAAAAAADNg/IuVSVIvP1Us/s1600/Fotografia1421.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-g37XRxG3Hq8/UX1Ij8OUE5I/AAAAAAAADNg/IuVSVIvP1Us/s320/Fotografia1421.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zé e Nuno</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O dia acordou ameno e sem vento, perspectivando-se um excelente dia para correr na natureza, de modo que pelas 7 horas da manhã o Marcus, o Nuno Reis e o Zé Duarte meteram-se ao caminho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-890Mcs6sJDI/UX2Pd1IqfvI/AAAAAAAADNw/IgV9gAnDsNo/s1600/Fotografia1428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-890Mcs6sJDI/UX2Pd1IqfvI/AAAAAAAADNw/IgV9gAnDsNo/s320/Fotografia1428.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Praia de São Martinho</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os quilómetros foram passando enquanto a temperatura foi subindo e aos 29kms, 3 horas depois de partirmos chegávamos a Salir do Porto onde nos esperava o Luís Capinha, que nos iria acompanhar a partir dali, sendo o responsável por nos guiar pelos trilhos das arribas, que ele conhece melhor que ninguém.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qsEZcxz8URM/UX2TbxIqzrI/AAAAAAAADOA/zcAY3P07xJg/s1600/Fotografia1430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-qsEZcxz8URM/UX2TbxIqzrI/AAAAAAAADOA/zcAY3P07xJg/s320/Fotografia1430.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Luís, Marcus e Nuno</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SKYA5tdIXBs/UX2UPXuT4hI/AAAAAAAADOI/4FqCFE9icZs/s1600/Fotografia1433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-SKYA5tdIXBs/UX2UPXuT4hI/AAAAAAAADOI/4FqCFE9icZs/s320/Fotografia1433.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Embora a paisagem nas arribas estivesse soberba, as forças começavam a faltar (excetuando ao Nuno que estava fortíssimo) obrigando a concentração do grupo a focar-se em só mais um quilómetro de cada vez. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BgC6m1OmZUQ/UX2c1NKkm1I/AAAAAAAADOo/q54Dc1dHbwU/s1600/Fotografia1442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-BgC6m1OmZUQ/UX2c1NKkm1I/AAAAAAAADOo/q54Dc1dHbwU/s320/Fotografia1442.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zé Duarte</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pormenores pequenos que não nos desviaram do nosso destino a casa do Luís. Objetivo alcançado 5h36´ depois, e com quase 51kms feitos. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais uma excelente manhã passada em ótima companhia a provar que nestes tempos tão entroikados em que vivemos, estes treinos convívio podem ser uma boa alternativa face a algumas provas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-onauunvfjLs/UX2YFhgDuHI/AAAAAAAADOY/-zjnv_d2msY/s1600/Fotografia1441.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-onauunvfjLs/UX2YFhgDuHI/AAAAAAAADOY/-zjnv_d2msY/s320/Fotografia1441.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno, Luís Capinha e Zé Duarte</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso: <a href="http://connect.garmin.com/activity/303109730" target="_blank">Percurso Garmin</a></span></div>
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-58978254444345835832013-04-14T08:00:00.000+01:002013-05-06T23:04:47.892+01:00Montejunto Trail <div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nem os compromissos familiares previstos para este domingo conseguiram desviar-me dos trilhos de um modo total.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma vez que me seria impossível participar como atleta nesta 1ª edição do Montejunto Trail, e já que a mesma se encontrava na rota do meu destino nesse dia, participei de um modo fugaz captando algumas fotos dos atletas, enquanto lhes ia dando também umas palavras de incentivo para ultrapassarem o que restava da 1ª grande subida (km 9.5).</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3tRyVqFZX7o/UXFmaKRv5XI/AAAAAAAADMY/wREhxTnZFRU/s1600/DSCN3583.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-3tRyVqFZX7o/UXFmaKRv5XI/AAAAAAAADMY/wREhxTnZFRU/s320/DSCN3583.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na "pele" de fotógrafo </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8furYFgNwWQ/UXFmsuMDN-I/AAAAAAAADMg/0nRP-J2mv7I/s1600/DSCN3598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-8furYFgNwWQ/UXFmsuMDN-I/AAAAAAAADMg/0nRP-J2mv7I/s320/DSCN3598.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos ver se consigo incutir-lhes o gosto pela natureza.. </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De um certo modo estava expectante relativamente à organização do evento. A única informação que tinha era tratar-se de uma organização conjunta das Câmaras Municipais do Cadaval e Alenquer, somando ainda também o envolvimento de mais algumas Associações locais.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A impressão com que fiquei do que vi, foi positiva. Encontrei em bastante número agentes da autoridade a controlarem o tráfego bem como em alguns trilhos até, vi equipas de socorro (bombeiros); fui encontrando também <em>staff</em> da organização espalhados pelo percurso, e ao passar pelo local onde estava instalada a meta respirei um ambiente alegre, certamente pelo evento em si, mas também por a aldeia em questão (Pragança) se encontrar em festa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A impressão com que tinha ficado acabou por se tornar uma certeza após o que me foi relatado depois pelos amigos<strong> José Duarte</strong> <strong>e Sandro Bravo</strong>, participantes na prova. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-IiChoti9zFQ/UXFtYjkI8JI/AAAAAAAADMo/iPGVcacnNtk/s1600/DSCN3597.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-IiChoti9zFQ/UXFtYjkI8JI/AAAAAAAADMo/iPGVcacnNtk/s320/DSCN3597.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">José Duarte</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fO6ciCnxh8k/UXFtsfw45UI/AAAAAAAADMw/X5FXcYJKETg/s1600/IMG_8739.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-fO6ciCnxh8k/UXFtsfw45UI/AAAAAAAADMw/X5FXcYJKETg/s320/IMG_8739.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sandro Bravo</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estavam disponíveis dois percursos com 17 e 38 kms. Enquanto o mais curto basicamente consistia numa longa subida e depois uma extensa descida (técnica) até à meta, já o longo era um belo carrossel que levava os participantes pelos melhores trilhos (mas não todos!) desta serra, acabando no final por os brindar com uns simpáticos 1400D+. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dos vários amigos participantes presentes: <strong>José Duarte, Sandro Bravo,</strong> <strong>Joel Pena, Carlos Fonseca,</strong> todos no trail longo e <em>finishers</em>, tenho que destacar a excelente vitória do <strong>José Duarte </strong>no seu escalão (vet B) e 6º lugar à geral. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-68b7yxNlvVM/UXFylK4lMAI/AAAAAAAADM4/SSmd0ny2Y6Y/s1600/IMG_8671.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-68b7yxNlvVM/UXFylK4lMAI/AAAAAAAADM4/SSmd0ny2Y6Y/s320/IMG_8671.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">José Carlos Narciso</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Embora só desse por isso aquando da publicação das classificações, gostei de saber também da presença em prova (<em>trail</em> curto) do<strong> José Carlos Narciso</strong> (3º Vet A), amigo que pensava eu(erradamente) só se dedicava ao Btt. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sjfWNLAb2GA/UXF1qC62vcI/AAAAAAAADNA/qlnqyvUK9Cs/s1600/IMG_8691.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-sjfWNLAb2GA/UXF1qC62vcI/AAAAAAAADNA/qlnqyvUK9Cs/s320/IMG_8691.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Joel Pena</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Resta-me desejar que a prova se repita por mais edições e assim <strong>os amigos do B</strong>! possam vir a estar presentes.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enquanto tirava estas fotos, a umas centenas de quilómetros quem também brilhava era o amigo do B<strong>! Cesário Morgado</strong>, com um espetacular triunfo ao <em>sprint </em>no <em>trail</em> curto da prova do Mundo da Corrida, que acontecia em Sesimbra.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parabéns campeão!! </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos da Prova: </span><a href="https://plus.google.com/photos/113207938639277369344/albums/5867017581351535297" target="_blank"><span style="color: blue;">Fotos cedidas por Marcus Bonito</span></a></span></div>
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-11190885258465878922013-04-07T10:00:00.000+01:002013-04-12T11:33:25.141+01:00Trilhos do Almoroul 2013<div align="right">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lM9_Rux1z5s/UWaCZrbhi1I/AAAAAAAADFg/KRa5pbocR0I/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="http://2.bp.blogspot.com/-lM9_Rux1z5s/UWaCZrbhi1I/AAAAAAAADFg/KRa5pbocR0I/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi no último domingo que alguns<strong> </strong>dos<strong> amigos do B! </strong>voltaram ao Entroncamento para participar em mais uma edição dos trilhos do Almoroul.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8aaN8Y4ZfZA/UWaEKPowS2I/AAAAAAAADFw/K156Lf-QKgE/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-8aaN8Y4ZfZA/UWaEKPowS2I/AAAAAAAADFw/K156Lf-QKgE/s320/5.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">pouco antes da partida em Aldeia do Mato</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enquanto <strong>eu</strong> optei novamente como em 2012, pelo percurso maior (42kms) que ligou a Aldeia do Mato ao Entroncamento, o<strong> Zé Duarte</strong> e o <strong>Luís Capinha</strong>(este último a representar o <strong>Nuno</strong> que estava engripado) participaram no percurso de 25kms, iniciando o mesmo em Constância, a partir de onde e até à chegada no Entroncamento o percurso seria o mesmo para as duas distâncias.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-PKRbszQ612o/UWaJ_XF3JTI/AAAAAAAADGE/PrJiHns5aoY/s1600/27.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-PKRbszQ612o/UWaJ_XF3JTI/AAAAAAAADGE/PrJiHns5aoY/s320/27.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Luís Capinha(foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-j3iWs5m69gc/UWaKHaRC-oI/AAAAAAAADGM/fTgxVLdPuCk/s1600/26.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-j3iWs5m69gc/UWaKHaRC-oI/AAAAAAAADGM/fTgxVLdPuCk/s320/26.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">José Duarte (foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A organização realizou várias alterações no percurso face ao de 2012, umas devido ao aumento dos caudais dos rios: Zêzere e Tejo, outras por opção, conseguindo acrescentar mais e melhores trilhos em detrimento de alguns estradões.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Inevitável foi a dureza do percurso(principalmente na 2ª parte), que devido á pluviosidade verificada este ano, se encontrava bastante mais pesado, com inúmeros lameiros a testar além da resistência também o equilíbrio dos participantes.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-VS2ZEH27PDo/UWaWilcyTtI/AAAAAAAADGk/c9Wxjfd6CGE/s1600/20.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-VS2ZEH27PDo/UWaWilcyTtI/AAAAAAAADGk/c9Wxjfd6CGE/s320/20.JPG" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Luís Capinha (foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-OLcaRJcurb0/UWbSpWkji_I/AAAAAAAADHU/9sSZ-xZvAkQ/s1600/20.5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-OLcaRJcurb0/UWbSpWkji_I/AAAAAAAADHU/9sSZ-xZvAkQ/s320/20.5.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">José Duarte</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O <strong>Luís Capinha</strong> mesmo com os poucos treinos feitos este ano, a conseguir realizar uma excelente prova tal como o <strong>Zé Duarte</strong>, a quem nem mesmo um mergulho de corpo inteiro numa poça de lama lhe tirou a vontade de continuar, acabando por vir do Entroncamento mais rijo e com mais uma história para nos contar.</span></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--9LnRD_ctos/UWaagqf9T6I/AAAAAAAADG0/ovGV7Om7geo/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/--9LnRD_ctos/UWaagqf9T6I/AAAAAAAADG0/ovGV7Om7geo/s320/13.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já <strong>eu</strong> depois de no ano passado ter feito "pumm" aos 22kms, tinha previsto começar a prova num ritmo mais contido para que o motor não começasse a falhar mais à frente. No entanto isso não passou da intenção e a verdade é que voltei a entusiasmar-me desde o inicio, pensando (mal) que aguentaria o ritmo praticado no grupo em que seguia durante os 42kms da empreitada.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O homem de marreta acabou por aparecer por volta dos 32kms, fazendo com que os últimos kms fossem uma luta constante entre a mente e o corpo, e enquanto a mente continuava esforçada a dar ordens ao corpo para este manter o ritmo, o mesmo já tinha decidido que iria prosseguir viagem sim, mas num andamento de poupança e gestão de esforço.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BKvddt2XDJk/UWbHuL77awI/AAAAAAAADHE/vqBF4i2i46k/s1600/31.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-BKvddt2XDJk/UWbHuL77awI/AAAAAAAADHE/vqBF4i2i46k/s320/31.JPG" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus à chegada (foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final como sempre esqueceram-se as dificuldades sentidas, prevalecendo na nossa memória mais uma grande jornada de trail, esta excelentemente organizada pelo amigo Brito e todo o seu staff. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificações dos amigos do B!:</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trail:</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 37º Luís Capinha 2:15:30</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 70º José Duarte 2:25:33</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maratona:</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 15º Marcus Bonito 4:01:57</span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso gps: <u><a href="http://connect.garmin.com/activity/294825209" target="_blank">Trilhos do Almourol 2013</a></u></span></div>
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-77831434586112216892013-03-29T09:00:00.000+00:002013-04-08T13:28:50.177+01:00Treino adverso no Montejunto<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-E7objyzOF6s/UVn69Iu7IPI/AAAAAAAAC80/k5qvsSV-vEM/s1600/Fotografia1355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-E7objyzOF6s/UVn69Iu7IPI/AAAAAAAAC80/k5qvsSV-vEM/s320/Fotografia1355.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Joel, Dário e Marcus à partida </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dando continuidade à preparação para o <strong>UTMB,</strong> planeara fazer por esta altura um miniestágio no Montejunto. O mesmo consistiria em chegar à serra, montar acampamento, fazer um treino noturno de 20/25kms menos técnico, dormir meia dúzia de horas e arrancar pelo nascer do dia para outro treino, este em terreno bastante mais técnico e com cerca de 30kms de sobe e desce constante.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3S-f3bPL0C8/UVoAUY0I7KI/AAAAAAAAC88/-8WuHrbyvqc/s1600/Fotografia1370.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-3S-f3bPL0C8/UVoAUY0I7KI/AAAAAAAAC88/-8WuHrbyvqc/s320/Fotografia1370.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No entanto, após ir acompanhado as previsões meteorológicas durante a semana, a ideia do acampamento ficou adiada, mantendo-se ainda assim a vontade de realizar o tal treino mais técnico. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KbByyUC7eNA/UVoEDvu0fJI/AAAAAAAAC9E/0f_BtRp19gQ/s1600/Fotografia1359.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-KbByyUC7eNA/UVoEDvu0fJI/AAAAAAAAC9E/0f_BtRp19gQ/s320/Fotografia1359.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dário</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-crwSZOBHZTU/UVoERSdxIwI/AAAAAAAAC9M/TibjRco9a_8/s1600/Fotografia1361.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-crwSZOBHZTU/UVoERSdxIwI/AAAAAAAAC9M/TibjRco9a_8/s320/Fotografia1361.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Joel</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lançado o desafio, os bravos companheiros Dário Santos e Joel Pena, não se deixaram intimidar pelo Alerta Amarelo anunciado para a serra e lá me esperavam no ponto de encontro à hora combinada.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fydo2WxFK1w/UVoJuzAwDPI/AAAAAAAAC9U/KHtVsc4vY8M/s1600/Fotografia1365.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-fydo2WxFK1w/UVoJuzAwDPI/AAAAAAAAC9U/KHtVsc4vY8M/s320/Fotografia1365.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">As previsões confirmaram-se e além dos espetaculares e técnicos trilhos disponíveis no Montejunto, fomos brindados com, ventos quase ciclónicos nas cotas mais altas e vertente norte, nevoeiro por vezes cerrado e precipitação constante que testava o equilíbrio deste trio de trailers nos muitos trilhos de pedra.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz1YLgtZRFIHVeI3X21dbTsi2WVpxg9Lnh1kNI7PKEXPsNr_EKZiu83TEjtWTgLNM5APFYJ4FweGzNO83rAhA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algumas horas depois, estávamos de volta ao local de partida sãos e salvos, com mais 26kms e 1300D+ nas pernas, mas acima de tudo com uma manhã muito bem passada no monte.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso: <a href="http://connect.garmin.com/activity/290261038" target="_blank">Percurso GPS</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-37687033545294873442013-03-24T10:00:00.000+00:002013-04-08T13:30:15.134+01:00V Trilhos do Pastor<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este ano, <strong>os amigos do B!</strong> voltaram a S. Mamede (Fátima) para participar nos <strong>V Trilhos do Pastor</strong>, depois já terem estado presentes na II e III edição.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lXig2G_MqKI/UVjCfzlIpfI/AAAAAAAAC8E/4dJUMaAqK_o/s1600/315024_605234439505213_570649943_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-lXig2G_MqKI/UVjCfzlIpfI/AAAAAAAAC8E/4dJUMaAqK_o/s320/315024_605234439505213_570649943_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O percurso apresentou algumas alterações em relação ao passado, tornando-se ligeiramente mais técnico, mantendo no entanto os locais de grande beleza como são, as Grutas da Moeda, a Pia do Urso e o Buraco Roto no Reguengo do Fétal.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-rlFQprAZGbw/UVjHLUaOISI/AAAAAAAAC8M/UAOy5Qr4AQM/s1600/IMG_1698-1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-rlFQprAZGbw/UVjHLUaOISI/AAAAAAAAC8M/UAOy5Qr4AQM/s320/IMG_1698-1%5B1%5D.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gF5oQj2DFWA/UVjHSrsdzjI/AAAAAAAAC8U/xOqU3yTbFGo/s1600/IMG_1837-1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-gF5oQj2DFWA/UVjHSrsdzjI/AAAAAAAAC8U/xOqU3yTbFGo/s320/IMG_1837-1%5B1%5D.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Filipe</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alinharam à partida cerca de 300 atletas, tendo sido vencedor dos 29 kms <strong>, Rui Pacheco </strong>dos Amigos do Vale Silêncio em <strong>2:19:35</strong></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-H1ZK_8S4zMk/UVjMuqJjLbI/AAAAAAAAC8c/SBW0jlAPwjE/s320/IMG_2445.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-H1ZK_8S4zMk/UVjMuqJjLbI/AAAAAAAAC8c/SBW0jlAPwjE/s1600/IMG_2445.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong></strong></a><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-3CV8rzW-h_U/UVjM9leaYZI/AAAAAAAAC8k/3webjE_WNkU/s320/IMG_1958-1%5B1%5D.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cesário</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Os amigos do B!</strong> como sempre, divertiram-se enquanto correram, terminando todos a sua prova com o sentimento de dever cumprido. Destacando-se ainda assim o <strong>Cesário Morgado </strong>com um excelente <strong>3º</strong> lugar da geral, tendo sido premiado com um mericidissimo lugar no pódio. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em resumo, uma prova simpática e não muito difícil, que aconselho fazer a quem ainda não conhece. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificações dos amigos do B!:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 3º Cesário Morgado 2:26:07</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 8º Marcus Bonito 2:36:51</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 29º Nuno Reis 2:54:10</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 76º Carlos Veludo 3:15:12</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-178º Filipe Veludo 3:49:09 </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-9283764046908716692013-03-09T08:00:00.000+00:002013-04-08T13:32:24.318+01:00Treino no Trail do Castelejo em Alvados<div align="right">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como não tive a possibilidade de participar no Trail do Castelejo este ano, lancei o repto ao Nuno Reis, que estivera presente, para nos servir de cicerone, num treino pelo percurso do mesmo. Claro está, que o Nuno aceitou a missão para aquilo que viria a ser mais uma manhã de bons trilhos e companheirismo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-rIFjHEQct7k/UVX67G-ohII/AAAAAAAAC6s/ipasaqgqJjQ/s1600/Fotografia1314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-rIFjHEQct7k/UVX67G-ohII/AAAAAAAAC6s/ipasaqgqJjQ/s320/Fotografia1314.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aqui só faltava o Zé, estando no papel de fotógrafo </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tivemos como companhia neste treino, os nossos amigos do trail e aventuras: Zé Duarte, Filipe Silva, Samuel Santos e Nuno Ribeiro </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: right;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-r2Dnw8eHNL8/UVX_dH-JW_I/AAAAAAAAC60/tKCTFpzEffw/s1600/Fotografia1306.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-r2Dnw8eHNL8/UVX_dH-JW_I/AAAAAAAAC60/tKCTFpzEffw/s320/Fotografia1306.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno, Zé e Pedro</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_ESpzhB8apo/UVX_oX49-DI/AAAAAAAAC68/YaVCHImQRKw/s1600/Fotografia1321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-_ESpzhB8apo/UVX_oX49-DI/AAAAAAAAC68/YaVCHImQRKw/s320/Fotografia1321.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus, Filipe e Samuel</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O dia ao contrário do que tinha sido anunciado esteve ótimo, para correr, caminhar e apreciar, a dureza e beleza dos trilhos escolhidos pela organização na edição deste ano, do Trail do Castelejo. </span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-OYmGBMISrto/UVYEc4BxW5I/AAAAAAAAC7E/K4bHNe8qpDY/s1600/Fotografia1309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-OYmGBMISrto/UVYEc4BxW5I/AAAAAAAAC7E/K4bHNe8qpDY/s320/Fotografia1309.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Não escolhas muito Nuno..</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4sZDpV6EIHc/UVYEkI1qUHI/AAAAAAAAC7M/WGxHPpAE_HQ/s1600/Fotografia1318.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-4sZDpV6EIHc/UVYEkI1qUHI/AAAAAAAAC7M/WGxHPpAE_HQ/s320/Fotografia1318.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Samuel acima do Arco Iris</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gostei bastante do percurso, em especial, da segunda grande subida (que desconhecia), situada na encosta sobre Mira de Aire e que é um trilho muito bom, com uma inclinação constante muito interessante. </span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Wnt41BDwBQ0/UVYa_iH7ifI/AAAAAAAAC7U/YTiyYN4gvkc/s1600/Fotografia1326.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-Wnt41BDwBQ0/UVYa_iH7ifI/AAAAAAAAC7U/YTiyYN4gvkc/s320/Fotografia1326.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-f6qyYd_-i5Q/UVYbic_loKI/AAAAAAAAC7k/puTewaNCnHg/s1600/Fotografia1339.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-f6qyYd_-i5Q/UVYbic_loKI/AAAAAAAAC7k/puTewaNCnHg/s320/Fotografia1339.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fórnea</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-kwLmM3CRinM/UVYbtycCCiI/AAAAAAAAC7s/lfiBHBRjChk/s1600/Fotografia1341.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-kwLmM3CRinM/UVYbtycCCiI/AAAAAAAAC7s/lfiBHBRjChk/s320/Fotografia1341.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">quase a levantar voo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final com 41kms e cerca de 1300D+, nada melhor que um banho de rio para lavar corpo e alma. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_GwD7kTKbIg/UVYb25H3NaI/AAAAAAAAC70/pgrQlZ0Oj_Q/s1600/Fotografia1344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-_GwD7kTKbIg/UVYb25H3NaI/AAAAAAAAC70/pgrQlZ0Oj_Q/s320/Fotografia1344.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">tão fresquinha!..</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O treino ficaria concluído com um ótimo petisco na "Tasca da Susana" em Alcaria, com a vontade de voltar dos presentes numa próxima oportunidade. </span></div>
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-4066378686670879452013-03-05T09:00:00.000+00:002013-03-27T23:23:03.655+00:00Treino dos sapatos de fora <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8FP4Woss9jw/UVMJVMQqZpI/AAAAAAAAC58/9ej0_GF9aLU/s1600/554904_10200784107512887_1491397301_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-8FP4Woss9jw/UVMJVMQqZpI/AAAAAAAAC58/9ej0_GF9aLU/s320/554904_10200784107512887_1491397301_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Convento de S. Miguel em Gaeiras</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Após já ter conhecido o excelente quintal de treinos do Telmo Pinto e Tony Baptista para os lados das Cezaredas, chegou o dia de virem conhecer um dos percursos que eu, o Zé Duarte e Sandro Bravo escolhemos, do vasto leque do nosso quintal. Quem também aceitou o convite, foi o Samuel Santos que veio de Alcobaça, e não fosse o facto de estar emigrado na Bélgica, certamente nos acompanharia mais amiúde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IT8exq7LadQ/UVMLchfi5oI/AAAAAAAAC6E/qMAkIz30tGg/s1600/Fotografia1281.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-IT8exq7LadQ/UVMLchfi5oI/AAAAAAAAC6E/qMAkIz30tGg/s320/Fotografia1281.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zé Duarte a fundo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-G4KmZA1pE6k/UVMLxvMBblI/AAAAAAAAC6M/IjphxvoHp6Y/s1600/Fotografia1284.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-G4KmZA1pE6k/UVMLxvMBblI/AAAAAAAAC6M/IjphxvoHp6Y/s320/Fotografia1284.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sandro Bravo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-XRqqayW3kxg/UVMMYkOM5zI/AAAAAAAAC6g/Gx65u4IiJa0/s1600/Fotografia1292.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-XRqqayW3kxg/UVMMYkOM5zI/AAAAAAAAC6g/Gx65u4IiJa0/s320/Fotografia1292.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus e Samuel</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na primeira parte do treino, quando entrávamos nos primeiros trilhos, deparámo-nos com uma situação invulgar. Duas carrinhas familiares(certamente pouco habituadas a este tipo de piso) , uma em frente da outra paradas num trilho ermo um pouco pró enlameado. Mais curioso ainda que no chão à porta do lado do condutor da carrinha que se encontrava atrás, um par de sapatos de homem esperava pacientemente pelo seu dono.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O enigma ficou desfeito logo que passámos á beira dos veículos, pois ficamos a perceber onde estava o dono dos sapatos. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O mesmo deve ter sentido um dos maio</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">res calafrios da sua vida, ao sentir passarem seis marmanjos tão perto enquanto o pobre estava com as calças na mão(ou sem elas).</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Claro que o tema de conversa para o tempo restante do treino não podia ser outro, pois ficamos a imaginar os cenários possíveis pelos quais o infiel personagem passaria, se lhe tivesse-mos levado os sapatos como nos passou pela cabeça no momento.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Claro que como pessoas de bem que somos, a ideia não passou à prática.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hxzpNq7yCHo/UVMMLFiD95I/AAAAAAAAC6Y/8jr3-Hw8tGs/s1600/Fotografia1287.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-hxzpNq7yCHo/UVMMLFiD95I/AAAAAAAAC6Y/8jr3-Hw8tGs/s320/Fotografia1287.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zé, Telmo e Tony</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"></span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final o Garmin brindou-nos com 30km, em grande parte percorridos em terreno pesado e lamacento. Como vem sido habitual nestes treinos convívio, foi mais uma manhã bem passada entre trailers onde reinou a boa disposição.</span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-73306073100062259782013-02-24T09:00:00.000+00:002013-03-27T23:27:16.733+00:00Ultra Trail do Sicó<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chegara o dia dos amigos do B! se estrearem no já afamado trail de Condeixa, superiormente organizado como viemos a constatar pelo Mundo da Corrida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-y81IIFMVh8A/UVI2dmfBc_I/AAAAAAAAC38/81zG55lXxrE/s1600/Fotografia1260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-y81IIFMVh8A/UVI2dmfBc_I/AAAAAAAAC38/81zG55lXxrE/s320/Fotografia1260.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno e Marcus com os companheiros de viagem</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> e amigos Sandro Bravo e João Valentim </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desde a chegada a Condeixa, logo que levantámos os dorsais e fomos tomando contato com o local da partida/chegada, que ficámos com a impressão de estarmos perante um perfeito local para o mesmo, muito central e onde tudo ficava perto, desde estacionamentos, cafés abertos, local dos banhos. O próprio local muito bem composto com tendas de material desportivo, stands de artigos regionais, associações locais e espaços para massagens, fez com que houvesse uma bonita moldura humana antes e após as provas. Sendo verdade que a imperial à descrição no final também ajudou.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-H3GWEr4TyiU/UVI9JT1QLsI/AAAAAAAAC4E/-I78iAQNUjo/s1600/625490_480950891968418_1012219391_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-H3GWEr4TyiU/UVI9JT1QLsI/AAAAAAAAC4E/-I78iAQNUjo/s320/625490_480950891968418_1012219391_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">eu (Marcus)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E sem quase dar por isso, eis que já nos encontrávamos nos trilhos a fazer aquilo que mais gostamos, correr na Natureza (ou turismo desportivo) pois claro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-g7_Xc0Io_4Q/UVI9VesfmGI/AAAAAAAAC4M/DNOB2tEbmEQ/s1600/1860_480933115303529_2032127935_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-g7_Xc0Io_4Q/UVI9VesfmGI/AAAAAAAAC4M/DNOB2tEbmEQ/s320/1860_480933115303529_2032127935_n%5B1%5D.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno Reis</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu que me propunha a completar os 45kms da Ultra, nos 1ºs kms da mesma ainda duvidei se estaria de fato na Ultra ou se teria partido por engano na distáncia mais curta (22kms), tal era a velocidade imposta pelo pelotão da frente, com andamentos abaixo dos 4min/km.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-W5y6yiQ-GO4/UVJDqOrsTRI/AAAAAAAAC4c/fg1-paXaZxU/s1600/482815_480954031968104_1418733414_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-W5y6yiQ-GO4/UVJDqOrsTRI/AAAAAAAAC4c/fg1-paXaZxU/s320/482815_480954031968104_1418733414_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno Reis</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vffk2A_ftvQ/UVJC3pE8V_I/AAAAAAAAC4Y/W4Spe3tbgdc/s1600/559807_475860339146498_802123630_n%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vffk2A_ftvQ/UVJC3pE8V_I/AAAAAAAAC4Y/W4Spe3tbgdc/s320/559807_475860339146498_802123630_n%255B1%255D.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus</span></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tentei fazer a minha prova, que consistia em travar um pouco o meu andamentos nos 1ºs 10/15 kms e depois conforme as sensações progredir em crescendo de trás para a frente km após km.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Penso ter sido uma boa aposta, pois fui passando atletas durante quase toda a prova, o que em termos motivacionais é sempre uma ajuda extra.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acabei por cortar a meta em 6º da geral, tendo sido até então a minha melhor classificação no trailrunning.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Também o Nuno acabou por fazer uma excelente prova, finalizando em 18º à geral, uma semana depois de ter feito os 40 kms do Trail Alvados.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vt2nA_xSUIw/UVJIvmmhJ1I/AAAAAAAAC4k/VAC9Wc_5zC8/s1600/421886_480728841990623_580630575_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vt2nA_xSUIw/UVJIvmmhJ1I/AAAAAAAAC4k/VAC9Wc_5zC8/s320/421886_480728841990623_580630575_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EPnzkfVPKzg/UVJJCl3wX9I/AAAAAAAAC4s/b2m3J9PnGEI/s1600/522743_480730628657111_2093904076_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-EPnzkfVPKzg/UVJJCl3wX9I/AAAAAAAAC4s/b2m3J9PnGEI/s320/522743_480730628657111_2093904076_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos amigos do B!: </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 6º Marcus Bonito 4:12:49</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 18º Nuno Reis 4:28:37 </span><span style="text-align: left;"> </span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Condeixa-a-Nova, Portugal40.1142598 -8.4987447999999439.919936299999996 -8.82146829999994 40.3085833 -8.17602129999994tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-69527549025000250542013-02-17T09:00:00.000+00:002013-03-27T23:29:15.854+00:00IV Trail do Castelejo<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Mais um ano, mais uma edição, e mais uma vez os amigos do B! marcaram presença em Alvados.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-TSDvokQCy3E/UVLW2FDqezI/AAAAAAAAC48/cRGdFAwIOAU/s1600/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+095%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-TSDvokQCy3E/UVLW2FDqezI/AAAAAAAAC48/cRGdFAwIOAU/s320/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+095%5B1%5D.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nesta jornada, com o Cesário Morgado nos Mini trilhos(16kms) e o Nuno Reis no Trail (40kms).</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-OjoW1vojpzQ/UVLYmNNAJBI/AAAAAAAAC5M/vtGLyipsLws/s1600/IMG_8647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-OjoW1vojpzQ/UVLYmNNAJBI/AAAAAAAAC5M/vtGLyipsLws/s320/IMG_8647.JPG" width="213" /></span></a></div>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno Reis</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Segundo o relato dos intervenientes, o dia esteve bastante fechado, chovendo a espaços e que dificultou a aderência ao piso como o tornou mais pesado também. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-VhIqSSQlbNE/UVLY1BG97GI/AAAAAAAAC5U/W1uLjmlZa4w/s1600/IMG_8618.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-VhIqSSQlbNE/UVLY1BG97GI/AAAAAAAAC5U/W1uLjmlZa4w/s320/IMG_8618.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Luis Mota e Nuno Silva</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nada que tivesse assustado os vencedores do trail (com o tempo de 3:24:01) , Luis Mota e Nuno Silva, que a partir de determinado momento fizeram a prova em conjunto, em grande clima de fair play, mostrando que o trailrunning é muito mais que correr no monte. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-M1frfIzLkmQ/UVLdOZGw08I/AAAAAAAAC5k/oEO6r5BZdF0/s1600/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+133%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-M1frfIzLkmQ/UVLdOZGw08I/AAAAAAAAC5k/oEO6r5BZdF0/s320/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+133%5B1%5D.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Competitivamente, a prestação dos amigos do B! foi brilhante.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> O 2º lugar da geral nos Mini trilhos do Cesário Morgado a escassos 6 seg do 1º class. (António Silvino), é prova disso e só veio provar uma vez mais o valor e talento nato deste jovem para o trail.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-eksmi4bjT9M/UVLdYk35b3I/AAAAAAAAC5s/Cd7du4A6-2U/s1600/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+303%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-eksmi4bjT9M/UVLdYk35b3I/AAAAAAAAC5s/Cd7du4A6-2U/s320/4%C2%AA+Edi%C3%A7%C3%A3o+do+Trail+Castelejo+2013+-+Alvados,+Porto+De+M%C3%B3s+303%5B1%5D.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(foto CCD Alvitejo)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Nuno com uma gestão espetacular de esforço durante 40kms, acabou em crescendo e a cara dele mostra que estava capaz de dar outra volta ao percurso..</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos amigos do B!:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Mini trilhos - 16kms</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-2º Cesário Morgado 1:18:04</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Trail - 40kms</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-14º Nuno Reis 4:06:19</span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Alvados, Portugal39.5498651 -8.769214000000033639.4519261 -8.9305755000000335 39.647804099999995 -8.6078525000000337tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-45947550455833122772013-02-06T09:00:00.000+00:002013-03-27T23:31:07.261+00:00Assalto ao Montejunto<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais um treino espetacular!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-AkcK6WQceiE/UVInKpI7p3I/AAAAAAAAC3E/uQ4FkgbNG8Q/s1600/563644_10200590933083647_1571036820_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-AkcK6WQceiE/UVInKpI7p3I/AAAAAAAAC3E/uQ4FkgbNG8Q/s320/563644_10200590933083647_1571036820_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desta feita os amigos do B!, Marcus e Luis Capinha, tiveram como companhia, neste treino que foi acima de tudo um treino convívio, os destemidos amigos: Samuel Santos, Marco Filipe, Luis Leitão, Zé Duarte, Tony Baptista e Telmo Pinto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BL5L8R2t8kU/UVIrMO7TwlI/AAAAAAAAC3U/ieO-T2xqDpY/s1600/Fotografia1198.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-BL5L8R2t8kU/UVIrMO7TwlI/AAAAAAAAC3U/ieO-T2xqDpY/s320/Fotografia1198.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tony Baptista e Zé Duarte</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nNt8rckE51g/UVIrYes6t4I/AAAAAAAAC3c/Wdj0GV_KBYI/s1600/Fotografia1203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-nNt8rckE51g/UVIrYes6t4I/AAAAAAAAC3c/Wdj0GV_KBYI/s320/Fotografia1203.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 km de pura adrenalina!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estes treinos além da carga, são ótimos para testar material(mochilas ,bastões, calçado, hidratação/alimentação). No entanto destaco como o mais positivo, os momentos de sã camaradagem e convívio entres estes maluquinhos que têm em comum o gosto pelo trail running.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ThC74tVRb0M/UVIorb3YI6I/AAAAAAAAC3M/FvF2I6o82Gs/s1600/13088_10200590954964194_1192664792_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-ThC74tVRb0M/UVIorb3YI6I/AAAAAAAAC3M/FvF2I6o82Gs/s320/13088_10200590954964194_1192664792_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus e Telmo Pinto </span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-zna1QJLrqEU/UVIsx3JcWYI/AAAAAAAAC3k/nMvJdvYdLd8/s1600/539571_10200590952044121_1099901685_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-zna1QJLrqEU/UVIsx3JcWYI/AAAAAAAAC3k/nMvJdvYdLd8/s320/539571_10200590952044121_1099901685_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E correr? Nada!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O percurso foi o típico percurso de serra, ou sobe, ou desce, muito calhau, mas sempre acompanhado por trilhos fantásticos. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acabando o Garmin por nos brindar com 23 km e 1140mts D+ </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-pcVugmFnsGk/UVIvUXONXtI/AAAAAAAAC3s/Ox3x4R3FsHo/s1600/563511_10200590945523958_894221107_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-pcVugmFnsGk/UVIvUXONXtI/AAAAAAAAC3s/Ox3x4R3FsHo/s320/563511_10200590945523958_894221107_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olha a onda!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final, os que não tinha-mos outros compromissos pendentes, almoçamos e ao mesmo tempo fomos partilhando as nossas aventuras, técnicas, e projetos pessoais para o futuro. </span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-60110600547934306272013-01-20T09:00:00.000+00:002013-03-27T23:32:21.876+00:00Treino na Serra de Sto Antonio<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma semana após o cross da Laminha, realizei um ótimo treino na companhia do Victor Ferreira e do Hélder Costa pela serra de Sto António, com passagem por Alvados, Minde e Alcaria.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3AXjpbT_kps/UVIgz19cskI/AAAAAAAAC2k/1Ppe3p6eMmU/s1600/Fotografia1141.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-3AXjpbT_kps/UVIgz19cskI/AAAAAAAAC2k/1Ppe3p6eMmU/s320/Fotografia1141.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Marcus e Vitor Ferreira</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lIVD8vP_v5A/UVIirxqniRI/AAAAAAAAC2s/fYmcNqthV30/s1600/Fotografia1145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-lIVD8vP_v5A/UVIirxqniRI/AAAAAAAAC2s/fYmcNqthV30/s320/Fotografia1145.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hélder a tomar a iniciativa </span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0FQW86Rql5Y/UVIiywNX8gI/AAAAAAAAC20/BPbGArUMzgs/s1600/Fotografia1146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-0FQW86Rql5Y/UVIiywNX8gI/AAAAAAAAC20/BPbGArUMzgs/s320/Fotografia1146.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parece que desta vez o Victor foi apanhado em armadilha alheia </span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zsMtzTkS6po/UVIi73duIII/AAAAAAAAC28/xXGsuBGXRGE/s1600/Fotografia1151.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-zsMtzTkS6po/UVIi73duIII/AAAAAAAAC28/xXGsuBGXRGE/s320/Fotografia1151.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sempre em busca de um trilho novo.. </span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No total o Garmin contabilizou 39 km com cerca de 1000D+.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Volta a repetir qualquer dia, pois há muito mais para explorar nesta imensa serra de Aire e Candeeiros.</span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-44301106452566042032013-01-13T10:00:00.000+00:002013-03-27T23:34:04.205+00:00Cross Laminha<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para começar da melhor maneira o ano de 2013, os amigos do B! voltaram à Cumeira. Dois anos depois para participar, se não o mais, num dos mais divertidos trails naconais, excelentemente organizado pelo amigo e valente atleta Vitor Ferreira.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vPv6wt6Pgg4/UVH02TjnyNI/AAAAAAAAC18/oaUtCWatTBY/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-vPv6wt6Pgg4/UVH02TjnyNI/AAAAAAAAC18/oaUtCWatTBY/s320/3.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(Foto Offtelrunners)</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-E8ytKs95A-I/UVH5We2tlRI/AAAAAAAAC2I/k0tMHhyjkyg/s1600/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-E8ytKs95A-I/UVH5We2tlRI/AAAAAAAAC2I/k0tMHhyjkyg/s320/16.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Luis Capinha</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-iQj2lyysUn0/UVH5299QKKI/AAAAAAAAC2Y/DJfSx_60Zzg/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-iQj2lyysUn0/UVH5299QKKI/AAAAAAAAC2Y/DJfSx_60Zzg/s320/5.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuno Reis</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O Percurso de 15 km, técnico, escorregadio e com algumas armadilhas, foi do agrado de toda a equipa e mesmo aqueles que nele se estrearam como foi o caso do Carlos Veludo, prometeram voltar no próximo ano. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> A organização também esteve ao nível que já nos habituou em edições anteriores, sugeríamos apenas como o fizemos no dia, a inclusão de mais um abastecimento (passando a dois) e mais um local alternativo para banhos perto (porque não no Gimnodesportivo do Juncal) .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para restabelecer forças e conviver mais um pouco, tivemos ainda direito a um saboroso almoço no final. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificações dos amigos do B!:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 34º Marcus Bonito 1:22:57</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 41º Nuno Reis 1.24:10</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 50º Luis Capinha 1:26:26</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 135º Carlos Veludo 1:42:48</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 163º Filipe Veludo 1:46:33</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- 9º Lugar por Equipas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Cumeira, 2460, Portugal39.5490758 -9.018698399999948414.816718799999997 -50.327292399999948 64.2814328 32.289895600000051tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-10780184781914186802012-11-10T06:00:00.000+00:002013-01-17T00:45:31.986+00:00UTAX - Ultra Trail das Aldeias do Xisto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-joa2BV-KcOM/UPdGSopoe_I/AAAAAAAAC1o/8hpxXfrK7M4/s1600/Fotografia0994.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-joa2BV-KcOM/UPdGSopoe_I/AAAAAAAAC1o/8hpxXfrK7M4/s320/Fotografia0994.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Foi este fim-de-semana, que eu e o Marcus, em representação d' </span><i style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Os Amigos do B!, </i><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">fomos até à Lousã para a participação no primeiro UTAX. A prova tinha 85 km e 5.000 de acumulado positivo. Previa-se pela frente um dia longo e durissimo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">A partida deu-se por volta das 6h00 da manhã, ainda de noite, como mostra a foto ao lado. A prova foi marcada por condições meteorológicas bastante difíceis. Muita chuva e frio, principalmente no cimo das serras.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">Eu já tinha participado nesta prova no anterior, mas tinham sido só 45 km. Este ano foram praticamente o dobro.Vinha de uma lesão (um entorse) que me fez ficar parado sem treinar praticamente um mês, logo estava com algum receio à partida. Corria o risco de ter de desistir... Tendo em conta toda esta situação, fiz uma prova nas calmas e com algum cuidado. Acabei a prova sem grandes problemas.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">Quanto aos Marcus, fez uma prova espectacular, com um resultado 5 estrelas. Está de Parabéns!</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">Para o ano, para não variar, queremos voltar ;)</span></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> - 15º Marcus Bonito 11:59:27</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> - 39º Nuno Reis 14:21:46</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="http://axtrail.go-outdoor.pt/index.php?option=com_content&view=article&id=219&Itemid=377" style="color: #6699cc; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: blue;"><span id="goog_749363625"></span>Classificação UTAX</span></a><span id="goog_749363626" style="color: #666666;"></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/244465410" style="color: #6699cc; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: blue;">UTAX #03 Serie</span></a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://axtrail.go-outdoor.pt/" style="color: #6699cc; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: blue;">AXtrail</span></a></span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com03200 Lousã, Portugal40.1147188 -8.244003799999973140.1147188 -8.2440037999999731 40.1147188 -8.2440037999999731tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-84946174372272906362012-10-07T08:00:00.000+01:002013-01-17T00:11:02.661+00:00Grande Trail Serra D'Arga<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1aTPjPDLaXI/UPc_CTbsLXI/AAAAAAAAC1Y/zk9yCqIh8mc/s1600/320400_468106369900759_1523090323_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-1aTPjPDLaXI/UPc_CTbsLXI/AAAAAAAAC1Y/zk9yCqIh8mc/s320/320400_468106369900759_1523090323_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Este fim-de-semana,</span><i style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Os Amigos do B!</i><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">foram até ao norte do pais para a 2ª edição do</span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> </span><i style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b>Grande Trail da Serra D'Arga</b></i><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">, organizada pelo Carlos Sá. </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Tal como no ano passado, fomos de véspera, e depois de mais de 300km de carro, chegámos então a Caminha.</span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Desta vez, ficamos a pernoitar numa tenda só para nos, mesmo junto ao local de partida. Depois de algumas horas dormidas, eram então 5h30 da manhã e hora de levantar. </span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">O inicio da Maratona (45 km) estava marcada para as 8 horas e não podiam haver atrasos, pois a partida era dada pela oitava badalada do sino da torre da Igreja, tal como no ano anterior...</span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Desta vez as condições estavam excelentes e não havia o risco de ter de se encurtar...</span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">A primeira parte da prova, aproximadamente 21 km, era exactamente igual à da primeira edição. O<span class="Apple-style-span" style="text-align: justify;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">s restantes kms, era surpresa, pois não tinham sido percorridos no ano anterior. Faltava então percorrer a parte mais difícil da prova, com algumas subidas e descidas bastante longas e acentuadas.</span></span></span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"></span>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Numa palavra, EXCELENTE! </span></div>
</div>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Ainda tivemos a oportunidade de ver cavalos selvagens a pastar.</div>
</div>
</div>
</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Certamente que para o ano, não vamos faltar.</div>
</div>
</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">Classificação dos Amigos do B!:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 30º Marcus Bonito 06:03:55</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 38º Nuno Reis 06:12:21</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 85º Luís Capinha 06:39:18</span></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="http://www.carlos-sa.com/node/105" style="color: #6699cc; text-decoration: initial;" target="_blank"><span style="color: blue;"><span id="goog_749363625"></span>Classificação Grande Trail Serra D'Arga</span></a><span id="goog_749363626" style="color: #666666;"></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/231170043" style="color: #33aaff;" target="_blank"><span style="color: blue;">Grande Trail Serra D'Arga</span></a></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><span style="text-decoration: initial;"><span style="color: blue;"><a href="http://www.carlos-sa.com/" target="_blank"><span style="color: blue;">Carlos Sá</span></a> </span></span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;" /></span>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Caminha, Portugal41.8772779 -8.838826700000026941.688026400000005 -9.1615502000000273 42.0665294 -8.5161032000000265tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-73145549349561912952012-08-18T21:00:00.000+01:002013-01-16T10:48:49.751+00:00Corrida de São Miguel - Juncal<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-COhC7cYrggo/UPaFeyLWs2I/AAAAAAAAC1I/zJWeD4u4zO8/s1600/185193_410498225676195_772649962_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://1.bp.blogspot.com/-COhC7cYrggo/UPaFeyLWs2I/AAAAAAAAC1I/zJWeD4u4zO8/s320/185193_410498225676195_772649962_n%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Decorreu este sábado a 14ª edição da Corrida de São Miguel do Juncal. Eu e o Marcus, fomos em representação d'<b>Os Amigos do B!</b> (Rloja.com).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta 2.ª edição nocturna tinha um percurso misto de alcatrão (dentro da Vila), terra batida e passadiços em madeira, numa conjugação entre trail e cross, por vários trilhos, nos quais estavam incluidos a passagem no alto do Cruzeiro. Oportunidade para desfrutar da vista nocturna da vila, iluminada para os seus festejos. Isto para quem quisesse parar, ou correr o risco de tirar os olhos do chão. Não era fácil...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prova bastante rápida e com algumas subidas e descidas acentuadas. Foram 9 km sempre a fundo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Momento alto da prova: a passagem dentro da vila e a subidas das escadas da Igreja com multidão a aplaudir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prova a repetir para o ano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 12º Marcus Bonito 00:38:14</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 16º Nuno Reis 00:38:39</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="https://docs.google.com/open?id=0B0ewc-i2mXfHR2ZSSHphR2t2SjA" target="_blank"><span style="color: blue;"><span id="goog_749363625"></span>Classificação Corrida de São Miguel</span></a><span id="goog_749363626" style="color: #666666;"></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/212362879" target="_blank"><span style="color: blue;">Corrida de São Niguel</span></a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://saomigueljuncal.blogspot.pt/" target="_blank"><span style="color: blue;">Corrida de São Miguel - Juncal</span></a></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fotos da prova: não há</span>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com02490-216 Juncal, Portugal39.6018396 -8.900817239.5896051 -8.9205582 39.614074099999996 -8.8810762tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-88794076358322820812012-07-08T09:00:00.000+01:002012-10-30T00:49:13.840+00:00Trail do Almonda<a href="http://2.bp.blogspot.com/-builHeM_Eug/UCFPcb_WRxI/AAAAAAAACzE/u04NDUAIYTY/s1600/556021_433293516715378_557876169_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-builHeM_Eug/UCFPcb_WRxI/AAAAAAAACzE/u04NDUAIYTY/s1600/556021_433293516715378_557876169_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-builHeM_Eug/UCFPcb_WRxI/AAAAAAAACzE/u04NDUAIYTY/s200/556021_433293516715378_557876169_n.jpg" width="132" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rbyNyFldjXs/UCFQGUd1H2I/AAAAAAAACzU/62ufCDL4Pkg/s1600/528015_352607924808177_2024672184_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-rbyNyFldjXs/UCFQGUd1H2I/AAAAAAAACzU/62ufCDL4Pkg/s200/528015_352607924808177_2024672184_n.jpg" width="132" /></a><span style="background-color: white;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Foi este passado domingo, dia 08 de Julho de 2012, que decorreu no Vale da Serra, Pedrogão, a 3ª edição do Trail do Almonda. Fomos 3 Os Amigos do B! que marcamos presença. </span><span style="background-color: white;">Prova exigente e com algumas subidas e descidas acentuadas. </span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O calor para não variar, foi muito.</span></span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Prova muito bem marcada e com uma equipa de staff bastante simpática.</span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Para a organização, aqui ficam uma vez mais os parabéns pelo Trail e até para o ano.</span></div>
</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trail 30 km:</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2SvDba6UbPc/UCFP3H567eI/AAAAAAAACzM/HdITwrYjFl4/s1600/531272_352612541474382_1285129167_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-2SvDba6UbPc/UCFP3H567eI/AAAAAAAACzM/HdITwrYjFl4/s200/531272_352612541474382_1285129167_n.jpg" width="132" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"> </span>- 48º Marcus Bonito 03:14:26</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 71º Nuno Reis 03:24:55</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trail 12 km:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 2º Cesário Morgado 00:57:31</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificações Gerais: </span><span style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;"><a href="https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnx0cmFpbGRvYWxtb25kYXxneDo0MTE4MGFjNDYxNDllOGUw&pli=1" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;" target="_blank">Classificações Gerais</a></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">GPS (30km): </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/206397526" style="color: #6699cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Trail do Almonda</span></a></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="https://sites.google.com/site/traildoalmonda/" style="color: #6699cc; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Trail do Almonda</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos da Prova: </span> <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.352461914822778.74186.248766261859011&type=3" style="color: #6699cc; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Trail do Almonda</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue; text-decoration: none;"><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.352606498141653.74239.248766261859011&type=3" style="text-decoration: none;" target="_blank">por: Foto-finish</a></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; margin: 0px; text-align: justify;">
</div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Serra de Aire, Monumento Natural das Pégadas de Dinossáurios de Ourém/Torres Novas, Parque Natural das Serras de Aire e Candeeiros, 2350, Portugal39.5333333 -8.633333339.5088403 -8.6728153 39.5578263 -8.5938513tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-14333156497872619732012-06-24T09:30:00.000+01:002012-10-30T00:35:17.834+00:003º Trilhos Loucos da Reixida<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bWfXONJd8eU/T_F2vL9208I/AAAAAAAACy0/BYRc89jN4Ns/s1600/2012.06.24+-+3%C2%BA+Trilhos+Loucos+da+Reixida+(1).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-bWfXONJd8eU/T_F2vL9208I/AAAAAAAACy0/BYRc89jN4Ns/s320/2012.06.24+-+3%C2%BA+Trilhos+Loucos+da+Reixida+(1).JPG" width="304" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Aconteceu este domingo a 3ª edição dos Trilhos Loucos da Reixida. Desta vez, os Amigos do B! estiveram em grande numero, 5 atletas, e com equipamento novo (</span><a href="http://rloja.com/"><span style="color: blue;">Rloja.com</span></a><span style="color: #666666;">).</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Um percurso um pouco mais exigente que nos anos anteriores, mas mais espectacular. Foram 19km de puro trail.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No final da prova a satisfação era geral.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prova muito bem marcada, com bons abastecimentos, e um convívio final fantástico. Uma vez mais a Organização e o povo local, estão de Parabéns pelo dia que dia que proporcionaram aos atletas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já estamos a aguardar pela 4ª edição.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Até pro ano.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Classificação dos Amigos do B!: </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> - 28º Marcus Bonito 02:01:02</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> - 33º Nuno Reis 02:02:45</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> - 35º Cesário Morgado 02:03:47</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> - 54º Luis Capinha 02:09:32</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> - 147º Filipe Veludo 02:40:13</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="http://trailportugal.com/wp-content/uploads/2012/05/2012.06.26-Classifica%C3%A7%C3%B5es-3%C2%BA-Trilhos-Loucos-da-Reixida.pdf" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificação Trail Louco da Reixida</span></a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Percurso GPS: </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><a href="http://connect.garmin.com/activity/93408041" style="text-decoration: none;" target="_blank">3º Trail Louco da Reixida</a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Site da Prova: </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><a href="http://trailportugal.com/" style="text-decoration: none;" target="_blank">TrailPortugal</a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: #666666;">Fotos da Prova: </span><a href="https://picasaweb.google.com/101919364556486422249/3TrilhosLoucosDeReixida2012Leiria" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Galeria de Fotos</span></a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.414094931967210.90647.100001001202134&type=1" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Galeria de Fotos</span></a></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.414639811912722.90712.100001001202134&type=3" target="_blank">Galeria de Fotos</a></span></div>
Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Reixida, 2410 Leiria, Portugal39.684838 -8.780694639.6726185 -8.8004356 39.6970575 -8.7609536tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-47092326345316616102012-05-05T07:00:00.000+01:002012-05-23T23:55:52.863+01:00Ultra Trail Oh Meu Deus<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dylIvk40GVM/T71qobLF1SI/AAAAAAAACs0/Uwu_fV3RHqY/s1600/2012.05.05+-+Ultra+Trail+Oh+Meu+Deus+(12).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-dylIvk40GVM/T71qobLF1SI/AAAAAAAACs0/Uwu_fV3RHqY/s320/2012.05.05+-+Ultra+Trail+Oh+Meu+Deus+(12).jpg" width="231" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este ano, sem a companhia do Marcus, lá fui uma vez mais mais rumo a Manteigas - Serra da Estrela. No ano passado tinha feito a distância de 50 km, logo, este ano mandei-me para os 108 km. O máximo que tinha feito em provas até à data, tinham sido perto de 80 km. Portanto, a diferença não seria muita...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na verdade, a prova correu-me muito bem e acabei a mesma sem problema nenhum de maior. Nada de lesões, nada de dores, nada de bolhas, só mesmo cansaço. Fiz uma gestão da prova em excesso. Para o ano conto tirar ao tempo deste ano, umas 2 horas. A ver vamos ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A prova começou bem cedinho, por volta das 7 da manhã, e contrariamente ao que tínhamos quase como uma certeza, foi muito pouca a chuva que apanhamos. Algum vento, algum calor, um pouco de frio principalmente na subida à Torre que estava repleta de neve, mas chuva quase nenhuma.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma das provas com paisagens mais lindas que fiz até hoje. A Serra da Estrela é de uma grandeza e beleza enorme. Já estou com saudades de lá voltar... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ultra trail de 108 km:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 16º Nuno Reis 16:59:07</span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificações Gerais: </span><a href="http://www.siim.pt/atletismo/ohmeudeus2012/trailrun/etapa3/?accao=ultra&classe=Geral" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificações Gerais</span></a></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"> </span></span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/175727186" target="_blank"><span style="color: blue;">Ultra trail - 108 km</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://www.ohmeudeus.com/trailrun/noticias.html" target="_blank"><span style="color: blue;">Oh Meu Deus</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos: </span><span style="text-decoration: none;"><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.434422599906349.118954.100000158383169&type=3" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">por: </span></a></span></span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.133413690115618.2734.109559322501055&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Foto-finish</span></a></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.420270634663849.101102.100000427477007&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">José Sousa</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.307624309315246.70956.100002030392271&type=3" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Paulo César Borges01</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"> por: </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.307605822650428.70952.100002030392271&type=3" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Paulo César Borges02</span></a> </span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.233592756745458.42519.233582770079790&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Ecotour Portugal01</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.233626336742100.42523.233582770079790&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Ecotour Portugal02</span></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px;"> </span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.233629523408448.42525.233582770079790&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Ecotour Portugal03</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.234529989985068.42656.233582770079790&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Ecotour Portugal04</span></a></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<span style="color: blue;"> por: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.236668293104571.43019.233582770079790&type=1" style="border: 0px; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="color: blue;">Ecotour Portugal05</span></a></span></div>
</div>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Manteigas, Portugal40.4005408 -7.53964840.3038053 -7.6975764999999994 40.4972763 -7.3817195tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-30507640333221382002012-04-15T07:30:00.000+01:002012-04-19T23:38:45.939+01:00Ultra Trail de Sesimbra<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gvQZe-Vb0aI/T5CO9vijzpI/AAAAAAAACqE/-_eUv9665oQ/s1600/557721_434427243239218_100000158383169_1844193_1927062083_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-gvQZe-Vb0aI/T5CO9vijzpI/AAAAAAAACqE/-_eUv9665oQ/s320/557721_434427243239218_100000158383169_1844193_1927062083_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Desta vez fui sozinho, pensava eu, para Sesimbra para participar na segunda edição do Ultra Trail de Sesimbra. Foi este passado Domingo, dia 15 de Abril às 7h30 da manhã. O tempo estava frio e instável, mas acabou por se tornar numa manhã excelente. Muito sol e algum vento. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os primeiros 10 a 15 km da prova foram maioritariamente percorridos em trilhos algo técnicos, mas daí para a frente foi sempre a abrir. Ah, sem contar com aqueles 2 ou 3 km, que mais pareceram 5 ou 6, que foram feitos na areia da praia do Moinho de Baixo. Terríveis...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais uma prova muito bem organizada e com trilhos e paisagens muito bonitas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A primeira metade da prova percorrida sempre junto à costa é mesmo muito bonita de se fazer. Quero voltar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quanto à organização da prova, nada a apontar. Marcações em quantidade suficiente. Nunca me perdi. Em relação aos abastecimentos, 5 estrelas. Eram tantos que até perdi a conta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quando cortei a meta, por volta das 13 horas, é que dei conta que outro dos Amigos do B!, o Cesário Morgado, também tinha participado, mas no mini-trail. E que por sinal foi o grande vencedor. Parabéns ao Cesário.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para o ano conto voltar a estar presente, e de preferência com todos os Amigos do B!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ultra trail de 50 km:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 16º Nuno Reis 05:28:51</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mini trail de 21 km:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 1º Cesário Morgado 01:39:04</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificações Gerais: </span><a href="http://www.associacaomundodacorrida.com/eventos/Sesimbra/Classif_Geral_UTS_2012.pdf" target="_blank"><span style="color: blue;">Ultra trail - 50 km</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="http://www.associacaomundodacorrida.com/eventos/Sesimbra/Classif_Mini-Trail_UTS_2012.pdf" target="_blank"><span style="color: blue;">Mini trail - 21 km</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/168659059" target="_blank"><span style="color: blue;">Ultra trail - 50 km</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://www.associacaomundodacorrida.com/UTSesimbra12.htm" target="_blank"><span style="color: blue;">Associação Desportiva O Mundo da Corrida</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos: </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.434422599906349.118954.100000158383169&type=3" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Anabela Pacheco</span></a></span></div>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Sesimbra, Portugal38.4448408 -9.102013738.345351300000004 -9.2599422000000011 38.5443303 -8.9440852tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-76550494118488289042012-04-01T10:00:00.000+01:002012-04-06T14:11:58.350+01:00Trilhos do Almourol<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-q7_JKFzAOwE/T3spWrO9HQI/AAAAAAAACjU/Lc7zyiKv6Sc/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-q7_JKFzAOwE/T3spWrO9HQI/AAAAAAAACjU/Lc7zyiKv6Sc/s320/01.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi este passado domingo, dia 01 de Março de 2012, que decorreu no Entroncamento a 3ª edição dos Trilhos do Almourol. Os Amigos do B! marcaram presença pelo segundo ano consecutivo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Foi na Aldeia do Mato, junto às margens da barragem de Castelo de Bode que teve inicio a prova dos 42 km. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Embora parecesse prometer chover, a manha esteve bastante agradável e até com algum calor. Grande parte do traçado, à semelhança do ano anterior, foi junto à barragem e ao rio Tejo. Trilhos sempre espectaculares e com algumas subidas e descidas, foram uma constante ao longo da prova. </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Uma vez mais, as paisagens falaram por si. </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">Continua a ser sem margem de dúvidas, uma das provas mais bem organizadas das que se realizam no nosso pais. Prova muito bem marcada e com uma equipa de staff bastante simpática.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para a organização, aqui ficam uma vez mais os parabéns pelo Trail e até para o ano.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Trail 43 km:</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 48º Luís Capinha 04:37:16</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 80º Nuno Reis 04:57:02</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 81º Marcus Bonito 04:57:02</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="https://docs.google.com/file/d/0B5CK2I1pdMMoQ21nX3ZGV2lTeG1neXhZUU80MU0zZw/edit?pli=1" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificação 21 km</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://docs.google.com/file/d/0B5CK2I1pdMMoY3dCRVZ3c1hUMG1tdE5HVFJtdXZJUQ/edit?pli=1" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificação 42 km</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Percurso </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/164088836" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank"><span style="color: blue;">Trilhos do Almourol</span></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://www.clac.pt/" target="_blank"><span style="color: blue;">CLAC</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos da Prova: </span> <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.351698411543758&type=1" target="_blank"><span style="color: blue;">por: João Catalão</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.331627846898486.78347.100001538214709&type=1" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Clube Atletismo da Barreira</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.348231918546785.70313.100000799383418&type=3" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Atletismo Clube de Portalegre</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.302342803170613.70801.286835374721356&type=3" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Pató</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.394627773895504.96867.100000448535794&type=3" target="_blank"><span style="color: blue;">por: João Pimenta</span></a></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.352293718150894&type=1" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Alcino Nunes</span></a></span></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: #666666;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.352346191478980&type=1" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Fátima </span></a></span><span style="background-color: transparent; line-height: 20px;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Veríssimo</span></span><br />
<span style="background-color: transparent; line-height: 20px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Videos da Prova: </span><a href="http://www.youtube.com/watch?v=aQga8ERpsAk&feature=share" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Jorge Serrazina</span></a></span></span></div>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com02330 Entroncamento, Portugal39.4647466 -8.469004239.4157126 -8.5479682 39.5137806 -8.3900402000000014tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-12756864724939485732012-02-19T09:00:00.000+00:002012-03-12T14:12:02.659+00:00Trilho do Castelejo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1xGN9MNgjL8/T0giCheLrcI/AAAAAAAAChs/6Ej97yIeL48/s1600/2012.02.19+-+Trilho+do+Castelejo+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-1xGN9MNgjL8/T0giCheLrcI/AAAAAAAAChs/6Ej97yIeL48/s320/2012.02.19+-+Trilho+do+Castelejo+(2).jpg" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">Decorreu este Domingo ultimo, a 3ª edição do Trilho do Castelejo, em Alvádos. A manhã estava excelente, logo estavam reunidas as condições ideais para um dia bem passado entre amigos. Comparativamente com o ano anterior, a prova foi ligeiramente mais dura, embora a maior parte do percurso tenha sido o mesmo, mas em sentido contrário. Trilhos muito duros, cheios de pedras e com algumas subidas e descidas. Tal como já tinha acontecido no ano anterior, o momento alto da prova continua a ser a descida na Fórnea, uma descida cheia de cascalho, e com cerca de 30 a 35 % de inclinação, em que não dá para abrandar o ritmo a meio, e muito menos parar. </span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">A parte mais aborrecida da prova, estava para vir a seguir... Foram cerca de 9 km muito aborrecidos de se fazerem. É certo que o tempo não ajudou, pois estava muito calor, mas aquelas voltas todas, à volta da Associação de Alvádos, bem que podiam ter sido evitadas... Penso que é uma situação a corrigir para o próximo ano.</span></span></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">Classificação dos Amigos do B!:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">Mini trail 16 km:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 1º Cesário Morgado 01:27:41</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">Trail 40 km:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 23º Luis Capinha 04:18:13</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 32º Nuno Reis 04:24:38</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"> - 46º Marcus Bonito 04:36:07</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="color: #666666;">Classificação Geral: </span><a href="http://www.trilhodocastelejo.org/index.php?option=com_content&view=article&id=95&Itemid=139&lang=pt" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificações Trilho do Castelejo</span></a><span style="color: #666666;"> </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/151454436" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">Trilho do Castelejo</span></a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://www.trilhodocastelejo.org/" style="text-decoration: none;"><span style="color: blue;">Associação de Aventura de Alvádos</span></a></span>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0Alvados, Porto de Mós, Portugal39.5490333 -8.768882139.5000588 -8.8478461 39.5980078 -8.6899181000000016tag:blogger.com,1999:blog-1614553002522901918.post-13157671886057389702012-01-30T23:51:00.001+00:002012-02-04T00:48:41.706+00:00Ultra Trilhos dos Abutres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--7NH-uP9nhE/TycR6ERwG_I/AAAAAAAACXQ/n1zF-YdzQFo/s1600/2012.01.28+-+Ultra+Trilhos+dos+Abutres+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/--7NH-uP9nhE/TycR6ERwG_I/AAAAAAAACXQ/n1zF-YdzQFo/s320/2012.01.28+-+Ultra+Trilhos+dos+Abutres+(1).jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi este sábado último, que dois d'<b>Os Amigos do B!</b> (Nuno Reis e Luís Capinha) participámos na segunda edição dos <i>Trilhos dos Abutres,</i> em Miranda do Corvo. Depois da excelente primeira edição, era muita a expectativa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O dia prometia estar excelente, e estavam reunidas todas as condições para mais uma prova de trail.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quem pensava que a dificuldade da prova seria idêntica à do ano ano anterior, bem que se enganou... Além da distancia ter sido aumentada, a dureza da mesma também aumentou. Foram 46 km de subidas e descidas, algumas bastante técnicas e exigentes, sempre por trilhos fantásticos, e na maior parte dos mesmos com o som da </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">água</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> de fundo, pois foram imensos os ribeiros e cascatas ao longo dos quais </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">tivemos</span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> a oportunidade de percorrer e atravessar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Foi sem duvida a prova mais bem marcada em que já participamos. As fitas até chateavam ;) ... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Em relação aos abastecimentos e </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ao staff da prova, 5 estrelas. </span><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pessoal muito simpático e prestativo. Uma familia...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uma palavra de agradecimento também para todos os caminheiros que não se cansaram de apoiar e puxar por todos os atletas. Sabe sempre bem...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Resta-nos agradecer a toda a família Abútrica pela excelente recepção e pelo dia bem passado que proporcionaram a todos os atletas. Penso que a maioria já está com saudades de voltar!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Para o ano contamos lá voltar, e desta vez em maior numero.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Classificação dos Amigos do B!:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 54º Nuno Reis 06:17:30</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 55º Luís Capinha 06:17:55</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Classificações Gerais: </span><a href="http://www.trilhos.abutres.net/ClassUTA.pdf" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificação Ultra Trilhos dos Abutres</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="http://www.trilhos.abutres.net/Classtrilhos.pdf" target="_blank"><span style="color: blue;">Classificação Trilhos Licor Beirão</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Percurso GPS: </span><a href="http://connect.garmin.com/activity/145485626" target="_blank"><span style="color: blue;">Ultra Trilhos dos Abutres</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Site da Prova: </span><a href="http://www.trilhos.abutres.net/" target="_blank"><span style="color: blue;">Trilhos dos Abutres</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Fotos da Prova: </span><a href="https://plus.google.com/photos/102357659092206093044/albums/5703195955095135121" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Lina Branco Batista</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2928327160226.142997.1022365648&type=1&l=0d7c59c827" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Ricardo Vales</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <a href="https://plus.google.com/photos/105591317329070080660/albums/5703192781810856241?banner=pwa" target="_blank"><span style="color: blue;">por: Luís Lopes</span></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>Os Amigos do B!http://www.blogger.com/profile/09308521527693075252noreply@blogger.com0