Treino adverso no Montejunto

Joel, Dário e Marcus à partida 

Dando continuidade à preparação para o UTMB, planeara fazer por esta altura um miniestágio no Montejunto. O mesmo consistiria em chegar à serra, montar acampamento, fazer um treino noturno de 20/25kms menos técnico, dormir meia dúzia de horas e arrancar pelo nascer do dia para outro treino, este em terreno bastante mais técnico e com cerca de 30kms de sobe e desce constante.

Marcus

No entanto, após ir acompanhado as previsões meteorológicas durante a semana, a ideia do acampamento ficou adiada, mantendo-se ainda assim a vontade de realizar o tal treino mais técnico.    

Dário

Joel

Lançado o desafio, os bravos companheiros Dário Santos e Joel Pena, não se deixaram intimidar pelo Alerta Amarelo anunciado para a serra e lá me esperavam no ponto de encontro à hora combinada.

Marcus 

As previsões confirmaram-se e além dos espetaculares e técnicos trilhos disponíveis no Montejunto, fomos brindados com, ventos quase ciclónicos nas cotas mais altas e vertente norte, nevoeiro por vezes cerrado e precipitação constante que testava o equilíbrio deste trio de trailers nos muitos trilhos de pedra.

    

Algumas horas depois, estávamos de volta ao local de partida sãos e salvos, com mais 26kms e 1300D+ nas pernas, mas acima de tudo com uma manhã muito bem passada no monte.

Percurso: Percurso GPS

V Trilhos do Pastor

Este ano, os amigos do B! voltaram a S. Mamede (Fátima) para participar nos V Trilhos do Pastor, depois já terem estado presentes na II e III edição.

O percurso apresentou algumas alterações em relação ao passado, tornando-se ligeiramente mais técnico, mantendo no entanto os locais de grande beleza como são, as Grutas da Moeda, a Pia do Urso e o Buraco Roto no Reguengo do Fétal.

Marcus

Filipe

Alinharam à partida cerca de 300 atletas, tendo sido vencedor dos 29 kms , Rui Pacheco dos Amigos do Vale Silêncio em 2:19:35

Nuno

Cesário

Os amigos do B! como sempre, divertiram-se enquanto correram, terminando todos a sua prova com o sentimento de dever cumprido. Destacando-se ainda assim o Cesário Morgado com um excelente 3º lugar da geral, tendo sido premiado com um mericidissimo lugar no pódio.   

Em resumo, uma prova simpática e não muito difícil, que aconselho fazer a quem ainda não conhece.     

Classificações dos amigos do B!:

-  3º   Cesário Morgado      2:26:07

-  8º   Marcus Bonito          2:36:51

- 29º  Nuno Reis                 2:54:10

- 76º Carlos Veludo            3:15:12

-178º Filipe Veludo            3:49:09   

      

Treino no Trail do Castelejo em Alvados

Como não tive a possibilidade de participar no Trail do Castelejo este ano, lancei o repto ao Nuno Reis, que estivera presente, para nos servir de cicerone, num treino pelo percurso do mesmo. Claro está, que o Nuno aceitou a missão para aquilo que viria a ser mais uma manhã de bons trilhos e companheirismo.

Aqui só faltava o Zé, estando no papel de fotógrafo  

Tivemos como companhia neste treino, os nossos amigos do trail e aventuras: Zé Duarte, Filipe Silva, Samuel Santos e Nuno Ribeiro   



Nuno, Zé e Pedro

Marcus, Filipe e Samuel

O dia ao contrário do que tinha sido anunciado esteve ótimo, para correr, caminhar e apreciar, a dureza e beleza dos trilhos escolhidos pela organização na edição deste ano, do Trail do Castelejo.  

Não escolhas muito Nuno..

Samuel acima do Arco Iris

Gostei bastante do percurso, em especial, da segunda grande subida (que desconhecia), situada na encosta sobre Mira de Aire e que é um trilho muito bom, com uma inclinação constante muito interessante.  

Nuno

Fórnea

quase a levantar voo

No final com 41kms e cerca de 1300D+, nada melhor que um banho de rio para lavar corpo e alma.   

tão fresquinha!..

O treino ficaria concluído com um ótimo petisco na "Tasca da Susana" em Alcaria, com a vontade de voltar dos presentes numa próxima oportunidade. 

Treino dos sapatos de fora

                                                                                                                               

Convento de S. Miguel em Gaeiras

Após já ter conhecido o excelente quintal de treinos do Telmo Pinto e Tony Baptista para os lados das Cezaredas, chegou o dia de virem conhecer  um dos percursos que eu, o Zé Duarte e Sandro Bravo escolhemos, do vasto leque do nosso quintal. Quem também aceitou o convite, foi o Samuel Santos que veio de Alcobaça, e não fosse o facto de estar emigrado na Bélgica, certamente nos acompanharia mais amiúde.

Zé Duarte a fundo

Sandro Bravo





Marcus e Samuel

Na primeira parte do treino, quando entrávamos nos primeiros trilhos, deparámo-nos com uma situação invulgar. Duas carrinhas familiares(certamente pouco habituadas a este tipo de piso) , uma em frente da outra paradas num trilho ermo um pouco pró enlameado. Mais curioso ainda que no chão à porta do lado do condutor da carrinha que se encontrava atrás, um par de sapatos de homem esperava pacientemente pelo seu dono.

O enigma ficou desfeito logo que passámos á beira dos veículos, pois ficamos a perceber onde estava o dono dos sapatos.

O mesmo deve ter sentido um dos maiores calafrios da sua vida, ao sentir passarem seis marmanjos  tão perto enquanto o pobre estava com as calças na mão(ou sem elas).

Claro que o tema de conversa para o tempo restante do treino não podia ser outro, pois ficamos a imaginar os cenários possíveis pelos quais o infiel personagem passaria, se lhe tivesse-mos levado os sapatos como nos passou pela cabeça no momento.

Claro que como pessoas de bem que somos, a ideia não passou à prática.        

Zé, Telmo e Tony

No final o Garmin brindou-nos com 30km, em grande parte percorridos em terreno pesado e lamacento. Como vem sido habitual nestes treinos convívio, foi mais uma manhã bem passada entre trailers onde reinou a boa disposição.

Ultra Trail do Sicó

Chegara o dia dos amigos do B! se estrearem no já afamado trail de Condeixa, superiormente organizado como viemos a constatar pelo Mundo da Corrida.

Nuno e Marcus com os companheiros de viagem
 e amigos Sandro Bravo e João Valentim 

Desde a chegada a Condeixa, logo que levantámos os dorsais e fomos tomando contato com o local da partida/chegada, que ficámos com a impressão de estarmos perante um perfeito local para o mesmo, muito central e onde tudo ficava perto, desde estacionamentos, cafés abertos, local dos banhos. O próprio local muito bem composto com tendas de material desportivo, stands de artigos regionais, associações locais e espaços para massagens, fez com que houvesse uma bonita moldura humana antes e após as provas. Sendo verdade que a imperial à  descrição no final também ajudou.

eu  (Marcus)

E sem quase dar por isso, eis que já nos encontrávamos nos trilhos a fazer aquilo que mais  gostamos, correr na Natureza (ou turismo desportivo) pois claro.

Nuno Reis

Eu que me propunha a completar os 45kms da Ultra, nos 1ºs kms da mesma ainda duvidei se estaria de fato na Ultra ou se teria partido por engano na distáncia mais curta (22kms), tal era a velocidade imposta pelo pelotão da frente, com andamentos abaixo dos 4min/km.

Nuno Reis



Marcus

Tentei fazer a minha prova, que consistia em travar um pouco o meu andamentos nos 1ºs 10/15 kms e depois conforme as sensações progredir em crescendo de trás para a frente km após km.

Penso ter sido uma boa aposta, pois fui passando atletas durante quase toda a prova, o que em termos motivacionais é sempre uma ajuda extra.

Acabei por cortar a meta em 6º da geral, tendo sido até então a minha melhor classificação no trailrunning.

Também o Nuno acabou por fazer uma excelente prova, finalizando em 18º à geral, uma semana depois de ter feito os 40 kms do Trail Alvados.

Classificação dos amigos do B!: 

-   6º  Marcus Bonito      4:12:49

-  18º Nuno Reis             4:28:37                                                                        

IV Trail do Castelejo

Mais um ano, mais uma edição, e mais uma vez os amigos do B! marcaram presença em Alvados.

(Foto CCD Alvitejo)

Nesta jornada, com o Cesário Morgado nos Mini trilhos(16kms) e o Nuno Reis no Trail (40kms).

Nuno Reis

Segundo o relato dos intervenientes, o dia esteve bastante fechado, chovendo a espaços e que dificultou a aderência ao piso como o tornou mais pesado também. 

Luis Mota e Nuno Silva

Nada que tivesse assustado os vencedores do trail (com o tempo de 3:24:01) , Luis Mota e Nuno Silva, que a partir de determinado momento fizeram a prova em conjunto, em grande clima de fair play, mostrando que o trailrunning é muito mais que correr no monte. 

(foto CCD Alvitejo)

Competitivamente, a prestação dos amigos do B! foi brilhante.

 O 2º lugar da geral nos Mini trilhos do Cesário Morgado a escassos 6 seg do 1º class. (António Silvino), é prova disso e só veio provar uma vez mais o valor e talento nato deste jovem para o trail.

(foto CCD Alvitejo)

O Nuno com uma gestão espetacular de esforço durante 40kms, acabou em crescendo e a cara dele mostra que estava capaz de dar outra volta ao percurso..

Classificação dos amigos do B!:

-Mini trilhos - 16kms

-2º   Cesário Morgado     1:18:04

-Trail - 40kms

-14º  Nuno Reis              4:06:19

Assalto ao Montejunto

Mais um treino espetacular!

Desta feita os amigos do B!, Marcus e Luis Capinha, tiveram como companhia, neste treino que foi acima de tudo um treino convívio, os destemidos amigos: Samuel Santos, Marco Filipe, Luis Leitão, Zé Duarte, Tony Baptista e Telmo Pinto.



Tony Baptista e Zé Duarte

2 km de pura adrenalina!

Estes treinos além da carga, são ótimos para testar material(mochilas ,bastões, calçado, hidratação/alimentação). No entanto destaco como o mais positivo, os momentos de sã camaradagem e convívio entres estes maluquinhos que têm em comum o gosto pelo trail running.

Marcus e Telmo Pinto 

E correr? Nada!

O percurso foi o típico percurso de serra, ou sobe, ou desce, muito calhau, mas sempre acompanhado por trilhos fantásticos.

Acabando o Garmin por nos brindar com 23 km e 1140mts D+ 

Olha a onda!

No final, os que não tinha-mos outros compromissos pendentes, almoçamos e ao mesmo tempo fomos partilhando as nossas aventuras, técnicas, e projetos  pessoais para o futuro.       

Treino na Serra de Sto Antonio

Uma semana após o cross da Laminha, realizei um ótimo treino na companhia do Victor Ferreira e do Hélder Costa pela serra de Sto António, com passagem por Alvados, Minde e Alcaria.

Marcus e Vitor Ferreira

Hélder a tomar a iniciativa 

Parece que desta vez o Victor foi apanhado em armadilha alheia 

Sempre em busca de um trilho novo.. 

No total o Garmin contabilizou 39 km com cerca de 1000D+.

Volta a repetir qualquer dia, pois há muito mais para explorar nesta imensa serra de Aire e Candeeiros.

Cross Laminha

Para começar da melhor maneira o ano de 2013, os amigos do B! voltaram à  Cumeira. Dois anos depois para participar, se não o mais, num dos mais divertidos trails naconais, excelentemente organizado pelo amigo e valente atleta Vitor Ferreira.

(Foto Offtelrunners)

Luis Capinha

Nuno Reis

O Percurso de 15 km, técnico, escorregadio e com algumas armadilhas, foi do agrado de toda a equipa e mesmo aqueles que nele se estrearam como foi o caso do Carlos Veludo, prometeram voltar no próximo ano.  

 A organização também esteve ao nível que já nos habituou em edições anteriores, sugeríamos apenas como o fizemos no dia, a inclusão de mais um abastecimento (passando a dois) e mais um local alternativo para banhos perto (porque não no Gimnodesportivo do Juncal) .

Para  restabelecer forças e conviver mais um pouco, tivemos ainda direito a um saboroso almoço no final. 

Classificações dos amigos do B!:

-  34º   Marcus Bonito        1:22:57

-  41º   Nuno Reis               1.24:10

-  50º   Luis Capinha           1:26:26

- 135º Carlos Veludo         1:42:48

- 163º Filipe Veludo          1:46:33

-  9º Lugar por Equipas

  

UTAX - Ultra Trail das Aldeias do Xisto

Foi este fim-de-semana, que eu e o Marcus, em representação d' Os Amigos do B!, fomos até à Lousã para a participação no primeiro UTAX. A prova tinha 85 km e 5.000 de acumulado positivo. Previa-se pela frente um dia longo e durissimo...

A partida deu-se por volta das 6h00 da manhã, ainda de noite, como mostra a foto ao lado. A prova foi marcada por condições meteorológicas bastante difíceis. Muita chuva e frio, principalmente no cimo das serras.

Eu já tinha participado nesta prova no anterior, mas tinham sido só 45 km. Este ano foram praticamente o dobro.Vinha de uma lesão (um entorse) que me fez ficar parado sem treinar praticamente um mês, logo estava com algum receio à partida. Corria o risco de ter de desistir... Tendo em conta toda esta situação, fiz uma prova nas calmas e com algum cuidado. Acabei a prova sem grandes problemas.

Quanto aos Marcus, fez uma prova espectacular, com um resultado 5 estrelas. Está de Parabéns!

Para o ano, para não variar, queremos voltar ;)

Classificação dos Amigos do B!:

   - 15º Marcus Bonito                        11:59:27

   - 39º Nuno Reis                              14:21:46

Classificação Geral:   Classificação UTAX

Percurso GPS:   UTAX #03 Serie

Site da Prova:   AXtrail